爬山有没有好处，好处是什么

1.爬山可以锻炼下肢，促进血液循环，延迟衰老。
2.爬山可以刺激细胞，从而让肌肉获得更多的氧气，促进有毒物质排出体外。
3.爬山可以缓解近视。站在高处，遥望远方，可以放松眼部肌肉。
4.爬山可以磨练意志，可以锻炼人的意志力。
爬山还可以让人克服自己的弱点。