小孩子怎样减肥最快最有效

儿童想就减肥应该多运动、跑步、多玩耍，会有减肥的作用。儿童减肥最好的方法就是参加体育锻炼，参加有氧运动燃烧体内的脂肪。可以让孩子多打篮球，呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，也能练跆拳道。不要让孩子喝碳酸饮料吃小食品，多吃蔬菜少吃肉，要养成良好的生活习惯。