不管是菇凉还是小伙，油腻的肌肤总是不讨喜的，不适感加油光满面，看上去还油腻有疙瘩，菇凉秒变黄脸婆，小伙成油腻大叔，遇到高温季，油腻感还会愈演愈烈，下面5号网小编带大家来看一下油皮怎么补水不油腻。
一、判断油皮类型。
其实油性皮肤也是有类别的，除了油脂分泌旺盛的共性之外，不同的油性皮肤还是有各自的症状的。在这里，分了正常的油性皮肤和外油内干的油性皮肤。
1、正常油性皮肤
①特征：整个的面部油脂分泌都旺盛，满脸经常泛油光，尤其是额头和鼻翼两侧。而且这类肤质毛孔粗大，肤色暗沉，鼻头处还常常伴有黑头。皮肤摸上去偏硬，不光滑。而且还经常出现痘痘粉刺痤疮等肌肤疾病，以及脂溢性皮炎等。
②具体判断：当然专业的是用专业测试仪测试，如果不想那么麻烦，也可以这样，在睡前用洁面产品洁面后，不做任何护肤，第二天早上，用面巾纸擦拭面部，可以选择额头处，如果面巾纸上有大量的油脂，则表明它是油性皮肤无疑了。
2、外油内干皮肤
确切点说，外油内干的皮肤是油性皮肤的一种，而且是一种不太健康的油性皮肤，是皮肤受损后表现出来的一种症状。
①特征：大量出油跟脱皮的情况同时存在，而且油性皮肤常有的黑头粉刺，痘痘爆发，毛孔粗大等一样也不少。而且皮肤一晒温度就偏高，肤色还容易泛红，即便是用清水洗脸，过一会儿皮肤都会有干燥感。
②原因：主要还是皮肤受损导致的，类似过度清洁、刷酸都会让皮肤受损。而这样的肌肤角质层排列很混乱，细胞间脂质减少，皮肤的水分极易流失，但是它的皮脂腺发达，分泌的游离油脂多，再加上脆弱肌肤的自我保护本能，也是油脂大量分泌的原因。
![油皮怎么补水不油腻 先看看你是哪种油皮]()
二、补水前的清洁。
清洁肌肤是补水保湿的前提，只有清洁掉肌肤毛孔内的油脂污垢，后续的水分才能更好的被皮肤吸收渗透。但是对于油性肌肤来讲，洁面前的清洁也是有讲究的。要知道我们健康的人体肌肤是弱酸性的，平均ph值大概在5.7左右，主要是皮肤的天然皮脂膜是弱酸性的，一旦破坏掉，皮肤自然也就不健康了。所以补水前的清洁工作就要注意了。
1、日常洁面
①正常油性皮肤。
氨基酸类洁面和皂基类洁面共用。毕竟它是一种油性皮肤，适当用几次皂基类洁面是利于洗掉多余油脂的。不过为了不过度损伤皮脂膜，日常洁面还是以氨基酸类洁面为主，每周晚上洁面时用上三次到四次的皂基类洁面就可以了。
②外油内干皮肤。
氨基酸类洁面。毕竟这类的皮肤皮脂膜已经是受损的状态了，所以就不要用皂基类清洁力更强的洁面产品了，尤其是碱性的，特别容易破坏掉皮肤的弱酸性平衡状态。而氨基酸类的洁面本身的ph值就同皮肤相近，弱酸性的，加上本身就有的补水保湿效果，还是很适合外油内干性皮肤的，洗去油污的同时，洗后皮肤不会有紧绷感。
③洁面小tips
a.因为高温也是皮脂膜的克星，所以洁面时，尽量用同肌肤温度相近的温水，既有利于打开毛孔，将油脂污垢清理干净，又不会带走过多的皮脂，掠夺过多的水分，让洗后的皮肤紧绷发干。
b.洁面时尽量揉搓出丰富的泡沫再上脸，尤其是用皂基类洁面产品时，丰富的泡沫既利于带走肌肤的油脂污垢，还能避免清洁剂直接接触皮肤；而且洁面时要充分按摩揉搓，尤其是容易积存污垢的鼻翼两侧，以及出油比较严重额头下巴等处，不过动作还是要轻柔些啦。
c.最后冲洗泡沫污垢的时候不光要冲洗面部脸颊等处，额头发际线边缘等容易忽视的地方要特别注意一下，否则痘痘粉刺可是要找上门的。
2、周期性深层清洁
皮肤的油脂是通过皮脂腺分泌，经由毛孔输出管道输出，覆盖在皮肤表面的，那些代谢不掉的油脂自然就积存在毛孔管道内了，也影响其他油脂和代谢污垢的排出，而清洁力有限的洁面乳对于疏通深层毛孔管道就有点不足了。而这个时候吸附性的清洁泥膜就起到作用了。它们的质地通常是泥浆状，配方中有大量的吸附性成分，在成分配方上偏向于膨润土、高岭土、死海泥、火山灰以及冰河泥等，它们不仅含有矿物微量元素，补充皮肤所需，还能吸附肌肤深层的油脂污垢，且不会给皮肤带来强烈的刺激性。不过因为它较强的吸附性和清洁力，尽量也不要经常用，一般每周一次也就够了，毕竟日常的洁面清洁也是有一定的清洁油污功效的。
3、去角质清洁
跟深层清洁不同的是，废旧角质的清洁针对是皮肤的表层，那些代谢下来，自己又脱落不掉的死皮细胞。如果有大量的死皮细胞附着在皮肤的表层，不仅会堵塞毛孔，影响代谢废物的排出和保养品的吸收，还会让皮肤看上去暗沉粗糙的，甚至从产生皮屑。
①去角质频率。
不论是正常的油性皮肤还是外油内干的皮肤都要进行定期的去角质清洁。因为油性皮肤的代谢速度比较快，所以尽量每周都要进行一次去角质清洁，当然如果是外油内干的皮肤，如果比较敏感脆弱，可以适当减少去角质的频率，一个月两次或者三次都可以的。
②物理方式or化学方式。
a.物理方式：它就是通过物理的机械性摩擦来清理表层死皮细胞的，用的是有磨砂颗粒的磨砂膏，不过这种有硬质颗粒感的东西还是少用，尤其是脆弱的外油内干肤质尽量就不要用了。肤质比较健康，角质层比较厚重的油性皮肤或者身体肌肤去角质的话，可以试试。另外，选择时，尽量选择颗粒细软的，避免去角质过度，有燕麦颗粒或者杏仁颗粒的都是相当常见的。
b.化学方式：这种方式就是通过溶解的方式了，一般是利用酸类成分溶解死皮细胞同皮肤之间的粘合剂，进而让废旧角质脱落。其实不管是正常油皮还是外油内干的油皮，都是比较推荐这种化学方式的，相对来讲会更加温和一些，不会给皮肤带来摩擦方面的刺激感。比较常见的酸类成分包括脂溶性的水杨酸，渗透性强的果酸，性质相对温和的杏仁酸等等，健康油皮是比较推荐2%水杨酸和10%果酸的，都是中等浓度，而受损的皮肤尽量就选用比较温和的杏仁酸好了，20%以下的浓度几乎都是安全的。
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三、补水加保湿。
不管是日常清洁，还是周期性的深层清洁或者去角质清洁，疏通了毛孔之后，就是为油皮补水保湿的过程了，这个时候的皮肤吸收力可是极强的哦，而且这个时候做好补水保湿工作，很能保持皮肤的持久水润感的。
1、清洁加补水的爽肤水
日常洁面后的护肤步骤，是个二次清洁和补水保湿的承上启下的步骤，对维持油性皮肤后续的清爽感很有帮助的。尤其广大的男士们想要清爽感就不要犯懒，否则残留的油脂污垢，没有及时清理的老旧角质跟后续代谢的油脂污垢混合结合，不光油腻感更重，还会让皮肤变得更粗糙呢。而后续还化妆的女士们就更要重视起来了，否则洁面残留跟后续的粉底、彩妆品，甚至一些化学成分混合，会形成更难清理的硬质成分，也是会给肌肤带来油腻感的。使用的时候可以搭配化妆棉，轻柔擦拭，擦掉油脂污垢的同时，还能帮助肌肤吸收化妆棉中的水分呢，对补水也是有加乘效果的。
2、深层高能补水的精华
日常的高能补水步骤。利用的是高能的精华，这个步骤是要帮助皮肤实现深层的补水保湿效果的。直接用在爽肤水之后就可以了。不过在选择补水精华的时候尽量选择小分子易吸收的，能够实现快速且深层渗透补水效果的。成分配方方面可以选择含有高能补水保湿成分的，比如大小分子的透明质酸，比如保湿力比较强悍的植物多糖类，比如高补水保湿的同时还有修复效果的深海海藻类等等。
3、清爽补水持久保湿的面霜
日常的持久锁水步骤。虽然是油性皮肤，但水分的流失是在所难免的，一旦大量流失，没有足够能力来平衡油脂，自然就有油腻感了。而保湿面霜的作用就是保住水分，让水油的平衡感时间维持的长一些。不过不管是健康的油性皮肤还是外油内干的油性皮肤，在选择面霜时尽量选择质地清爽一些的，配方是少油或者无油的，尽量不增加肌肤的负担感和油腻厚重感，尽量不堵塞毛孔。
4、一次性密集补水的面膜
周期性的高度密集补水。面膜是一种比精华更高能的护肤保养品类，一袋面膜中不光有丰富的高能精华，它的透气性膜布在敷面时，还能给肌肤一个相对稳定，且有一定帮助肌肤打开吸收毛孔的温度，就这样密集性的一次性补水，是能让皮肤在短短十五分钟内喝饱水分的。揭下膜布后的肌肤是有水润的饱满感的，这对减少肌肤的油腻感可是相当受用的呢。不过补水面膜的使用频率，控制在隔天一次就可以了，不用天天敷哦。而且在敷补水面膜之后，尽量有一个面霜锁水的步骤，毕竟刚补充了饱满的水分，如果很快就流失了，不就得不偿失了嘛~。
5、救急补水的保湿喷雾
日常用的救急补水。有时候满脸的油腻感实在忍受不了，又不能暂停手中的一切，专门跑去护个肤，这个时候手边如果有一款保湿喷雾或者喷雾仪，直接拿来补个水，对中和多余油脂，增加肌肤的水润感可是相当救急的哦。被气雾化的水分子是能深度渗透肌肤为肌肤补水保湿的，而且不会让脸上的妆容糊掉。当然不管是保湿喷雾，还是喷雾仪，选择的时候尽量选择雾化分子较小的，这样不仅更容易渗透，而且比较不容易在面部凝结成大一点的水珠。当然如果有这种情况的话，就要借助面巾纸将多余的水分擦掉了，否则它的蒸发流失是会拐走皮肤原有的水分的哦。
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一、判断油皮类型。
其实油性皮肤也是有类别的，除了油脂分泌旺盛的共性之外，不同的油性皮肤还是有各自的症状的。在这里，分了正常的油性皮肤和外油内干的油性皮肤。
1、正常油性皮肤
①特征：整个的面部油脂分泌都旺盛，满脸经常泛油光，尤其是额头和鼻翼两侧。而且这类肤质毛孔粗大，肤色暗沉，鼻头处还常常伴有黑头。皮肤摸上去偏硬，不光滑。而且还经常出现痘痘粉刺痤疮等肌肤疾病，以及脂溢性皮炎等。
②具体判断：当然专业的是用专业测试仪测试，如果不想那么麻烦，也可以这样，在睡前用洁面产品洁面后，不做任何护肤，第二天早上，用面巾纸擦拭面部，可以选择额头处，如果面巾纸上有大量的油脂，则表明它是油性皮肤无疑了。
2、外油内干皮肤
确切点说，外油内干的皮肤是油性皮肤的一种，而且是一种不太健康的油性皮肤，是皮肤受损后表现出来的一种症状。
①特征：大量出油跟脱皮的情况同时存在，而且油性皮肤常有的黑头粉刺，痘痘爆发，毛孔粗大等一样也不少。而且皮肤一晒温度就偏高，肤色还容易泛红，即便是用清水洗脸，过一会儿皮肤都会有干燥感。
②原因：主要还是皮肤受损导致的，类似过度清洁、刷酸都会让皮肤受损。而这样的肌肤角质层排列很混乱，细胞间脂质减少，皮肤的水分极易流失，但是它的皮脂腺发达，分泌的游离油脂多，再加上脆弱肌肤的自我保护本能，也是油脂大量分泌的原因。
二、补水前的清洁。
清洁肌肤是补水保湿的前提，只有清洁掉肌肤毛孔内的油脂污垢，后续的水分才能更好的被皮肤吸收渗透。但是对于油性肌肤来讲，洁面前的清洁也是有讲究的。要知道我们健康的人体肌肤是弱酸性的，平均ph值大概在5.7左右，主要是皮肤的天然皮脂膜是弱酸性的，一旦破坏掉，皮肤自然也就不健康了。所以补水前的清洁工作就要注意了。
1、日常洁面
①正常油性皮肤。
氨基酸类洁面和皂基类洁面共用。毕竟它是一种油性皮肤，适当用几次皂基类洁面是利于洗掉多余油脂的。不过为了不过度损伤皮脂膜，日常洁面还是以氨基酸类洁面为主，每周晚上洁面时用上三次到四次的皂基类洁面就可以了。
②外油内干皮肤。
氨基酸类洁面。毕竟这类的皮肤皮脂膜已经是受损的状态了，所以就不要用皂基类清洁力更强的洁面产品了，尤其是碱性的，特别容易破坏掉皮肤的弱酸性平衡状态。而氨基酸类的洁面本身的ph值就同皮肤相近，弱酸性的，加上本身就有的补水保湿效果，还是很适合外油内干性皮肤的，洗去油污的同时，洗后皮肤不会有紧绷感。
③洁面小tips
a.因为高温也是皮脂膜的克星，所以洁面时，尽量用同肌肤温度相近的温水，既有利于打开毛孔，将油脂污垢清理干净，又不会带走过多的皮脂，掠夺过多的水分，让洗后的皮肤紧绷发干。
b.洁面时尽量揉搓出丰富的泡沫再上脸，尤其是用皂基类洁面产品时，丰富的泡沫既利于带走肌肤的油脂污垢，还能避免清洁剂直接接触皮肤；而且洁面时要充分按摩揉搓，尤其是容易积存污垢的鼻翼两侧，以及出油比较严重额头下巴等处，不过动作还是要轻柔些啦。
c.最后冲洗泡沫污垢的时候不光要冲洗面部脸颊等处，额头发际线边缘等容易忽视的地方要特别注意一下，否则痘痘粉刺可是要找上门的。
2、周期性深层清洁
皮肤的油脂是通过皮脂腺分泌，经由毛孔输出管道输出，覆盖在皮肤表面的，那些代谢不掉的油脂自然就积存在毛孔管道内了，也影响其他油脂和代谢污垢的排出，而清洁力有限的洁面乳对于疏通深层毛孔管道就有点不足了。而这个时候吸附性的清洁泥膜就起到作用了。它们的质地通常是泥浆状，配方中有大量的吸附性成分，在成分配方上偏向于膨润土、高岭土、死海泥、火山灰以及冰河泥等，它们不仅含有矿物微量元素，补充皮肤所需，还能吸附肌肤深层的油脂污垢，且不会给皮肤带来强烈的刺激性。不过因为它较强的吸附性和清洁力，尽量也不要经常用，一般每周一次也就够了，毕竟日常的洁面清洁也是有一定的清洁油污功效的。
3、去角质清洁
跟深层清洁不同的是，废旧角质的清洁针对是皮肤的表层，那些代谢下来，自己又脱落不掉的死皮细胞。如果有大量的死皮细胞附着在皮肤的表层，不仅会堵塞毛孔，影响代谢废物的排出和保养品的吸收，还会让皮肤看上去暗沉粗糙的，甚至从产生皮屑。
①去角质频率。
不论是正常的油性皮肤还是外油内干的皮肤都要进行定期的去角质清洁。因为油性皮肤的代谢速度比较快，所以尽量每周都要进行一次去角质清洁，当然如果是外油内干的皮肤，如果比较敏感脆弱，可以适当减少去角质的频率，一个月两次或者三次都可以的。
②物理方式or化学方式。
a.物理方式：它就是通过物理的机械性摩擦来清理表层死皮细胞的，用的是有磨砂颗粒的磨砂膏，不过这种有硬质颗粒感的东西还是少用，尤其是脆弱的外油内干肤质尽量就不要用了。肤质比较健康，角质层比较厚重的油性皮肤或者身体肌肤去角质的话，可以试试。另外，选择时，尽量选择颗粒细软的，避免去角质过度，有燕麦颗粒或者杏仁颗粒的都是相当常见的。
b.化学方式：这种方式就是通过溶解的方式了，一般是利用酸类成分溶解死皮细胞同皮肤之间的粘合剂，进而让废旧角质脱落。其实不管是正常油皮还是外油内干的油皮，都是比较推荐这种化学方式的，相对来讲会更加温和一些，不会给皮肤带来摩擦方面的刺激感。比较常见的酸类成分包括脂溶性的水杨酸，渗透性强的果酸，性质相对温和的杏仁酸等等，健康油皮是比较推荐2%水杨酸和10%果酸的，都是中等浓度，而受损的皮肤尽量就选用比较温和的杏仁酸好了，20%以下的浓度几乎都是安全的。
三、补水加保湿。
不管是日常清洁，还是周期性的深层清洁或者去角质清洁，疏通了毛孔之后，就是为油皮补水保湿的过程了，这个时候的皮肤吸收力可是极强的哦，而且这个时候做好补水保湿工作，很能保持皮肤的持久水润感的。
1、清洁加补水的爽肤水
日常洁面后的护肤步骤，是个二次清洁和补水保湿的承上启下的步骤，对维持油性皮肤后续的清爽感很有帮助的。尤其广大的男士们想要清爽感就不要犯懒，否则残留的油脂污垢，没有及时清理的老旧角质跟后续代谢的油脂污垢混合结合，不光油腻感更重，还会让皮肤变得更粗糙呢。而后续还化妆的女士们就更要重视起来了，否则洁面残留跟后续的粉底、彩妆品，甚至一些化学成分混合，会形成更难清理的硬质成分，也是会给肌肤带来油腻感的。使用的时候可以搭配化妆棉，轻柔擦拭，擦掉油脂污垢的同时，还能帮助肌肤吸收化妆棉中的水分呢，对补水也是有加乘效果的。
2、深层高能补水的精华
日常的高能补水步骤。利用的是高能的精华，这个步骤是要帮助皮肤实现深层的补水保湿效果的。直接用在爽肤水之后就可以了。不过在选择补水精华的时候尽量选择小分子易吸收的，能够实现快速且深层渗透补水效果的。成分配方方面可以选择含有高能补水保湿成分的，比如大小分子的透明质酸，比如保湿力比较强悍的植物多糖类，比如高补水保湿的同时还有修复效果的深海海藻类等等。
3、清爽补水持久保湿的面霜
日常的持久锁水步骤。虽然是油性皮肤，但水分的流失是在所难免的，一旦大量流失，没有足够能力来平衡油脂，自然就有油腻感了。而保湿面霜的作用就是保住水分，让水油的平衡感时间维持的长一些。不过不管是健康的油性皮肤还是外油内干的油性皮肤，在选择面霜时尽量选择质地清爽一些的，配方是少油或者无油的，尽量不增加肌肤的负担感和油腻厚重感，尽量不堵塞毛孔。
4、一次性密集补水的面膜
周期性的高度密集补水。面膜是一种比精华更高能的护肤保养品类，一袋面膜中不光有丰富的高能精华，它的透气性膜布在敷面时，还能给肌肤一个相对稳定，且有一定帮助肌肤打开吸收毛孔的温度，就这样密集性的一次性补水，是能让皮肤在短短十五分钟内喝饱水分的。揭下膜布后的肌肤是有水润的饱满感的，这对减少肌肤的油腻感可是相当受用的呢。不过补水面膜的使用频率，控制在隔天一次就可以了，不用天天敷哦。而且在敷补水面膜之后，尽量有一个面霜锁水的步骤，毕竟刚补充了饱满的水分，如果很快就流失了，不就得不偿失了嘛~。
5、救急补水的保湿喷雾
日常用的救急补水。有时候满脸的油腻感实在忍受不了，又不能暂停手中的一切，专门跑去护个肤，这个时候手边如果有一款保湿喷雾或者喷雾仪，直接拿来补个水，对中和多余油脂，增加肌肤的水润感可是相当救急的哦。被气雾化的水分子是能深度渗透肌肤为肌肤补水保湿的，而且不会让脸上的妆容糊掉。当然不管是保湿喷雾，还是喷雾仪，选择的时候尽量选择雾化分子较小的，这样不仅更容易渗透，而且比较不容易在面部凝结成大一点的水珠。当然如果有这种情况的话，就要借助面巾纸将多余的水分擦掉了，否则它的蒸发流失是会拐走皮肤原有的水分的哦。
