暖宫主要喝一些温性养生茶。
（1）红茶：喜欢喝茶的朋友一般冬季喝红茶，夏季喝绿茶，就是因为红茶具有暖胃散寒、温补滋养的效果，因此女性暖宫也可以选择红茶饮用，比如大红袍等，如果嫌茶味单调，还可以适当加入红糖饮用。
（2）普洱茶：普洱茶具有清热解毒的功效，经常喝普洱茶也可以起到暖宫的作用。
（3）玫瑰花茶：玫瑰花可以养血活血，也可以入药，对于宫寒引起的痛经、月经不调等有很好的疗效，日常也可以饮用玫瑰花枸杞茶。
（4）生姜红糖当归茶：生姜可以解毒，温肺温脾，当归养血补血，红糖也有温经作用，用生姜、红糖、当归煮茶饮用可以暖宫，可以有效治疗宫寒痛经、脘腹冷痛等。
（5）枸杞桂圆茶：枸杞滋补肝肾，桂圆即龙眼肉可以养血安神、补益心脾，可以起到暖宫的效果。
（1）红茶：喜欢喝茶的朋友一般冬季喝红茶，夏季喝绿茶，就是因为红茶具有暖胃散寒、温补滋养的效果，因此女性暖宫也可以选择红茶饮用，比如大红袍等，如果嫌茶味单调，还可以适当加入红糖饮用。
（2）普洱茶：普洱茶具有清热解毒的功效，经常喝普洱茶也可以起到暖宫的作用。
（3）玫瑰花茶：玫瑰花可以养血活血，也可以入药，对于宫寒引起的痛经、月经不调等有很好的疗效，日常也可以饮用玫瑰花枸杞茶。
（4）生姜红糖当归茶：生姜可以解毒，温肺温脾，当归养血补血，红糖也有温经作用，用生姜、红糖、当归煮茶饮用可以暖宫，可以有效治疗宫寒痛经、脘腹冷痛等。
（5）枸杞桂圆茶：枸杞滋补肝肾，桂圆即龙眼肉可以养血安神、补益心脾，可以起到暖宫的效果。