三日苹果减肥法是什么？三日苹果减肥法可信吗[朗读]

传言中的做法是这样的：连续三天只吃苹果，口渴时可以喝水，按照三餐的时间吃苹果，可以吃到饱。其实，虽然苹果富含粗纤维，能够促进排便，但是三日苹果法减肥法主要功能是是我们的身体脱水，容易迅速反弹；长期脱水会影响心肺功能、神经系统及肾脏健康。