吃什么对牙齿最好[朗读]

1、草莓：坚固牙齿。
2、西瓜+橙子：补充维生素c
3、苹果：清理和坚固牙齿。
4、深色蔬菜：补充维生素a，有助于保持牙床坚固。
5、奶制品：防止有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。
6、豆类：可以充分“擦净”口腔。
7、葡萄：使牙齿亮白。