太晚睡觉等于自杀，有科学依据吗[朗读]

太晚睡觉是真的不好啊。本人经常晚睡，皮肤就越来越黄、越来越黑了，想要美容增白一下好像也没什么效果。作为一个女人，皮肤成了这样，与自杀的说法基本一致哈！郁闷至极。