怎么才能活得好

一个人要活得很好，就是要做到两点，一是不再内耗，二是拒绝外耗。
所谓的内耗是，不再幻想一切，放弃了所有的幻想，踏实下来过自己的生活。
所谓的外耗是，总是顾忌别人，想在希望在周围的人面前出人头地，想成为别人羡慕的对象，想成为人上人，别人说两句就受不了，被别人的情绪所左右。
告诉你吧，只要当你没有内耗和外耗的时候，你就会过得很好，而且很自在，我们之所以过得不好，就是内耗和外耗，一直在折磨自己，纠结自己，最后把自己弄的很累。
内耗和外耗，都不是很容易可以马上说断舍离的，所以不要着急，给自己一点时间，这两个都要靠自己，其实最重要的都是，要管住自己的思想，控制自己的情绪，胡思乱想是最没有意义的，除了浪费时间，让自己的脑子和心累外，没有一点意义，所以要慢慢改善，给自己一点改变的时间。
对于外面的一切，就更不要在乎了，特别是讨厌的人，最好的办法，就是不要理，如果不理，就只有一个罪名，那就是不理而已，如果理了，互动多了，就有无数个罪名，对于有些人，不理是最好的，一旦理了，事情就没完没了。
让自己好起来，一定不要再内耗加外耗了。