如何让自己变得快乐一些

1.多运动，运动流的汗水会给自己带来大大的满足感，身体抵抗力提高了心情会变得舒畅。
2.喜欢看书的朋友可以挑自己喜欢的题材书沉下心来看，当你发现自己静下心来看书时，会忘掉很多烦恼，心也静下来了。
3.养有宠物的人，可放下手中的事情，多跟自己的爱宠玩耍，可以治愈内心的孤独寂寞郁闷和难过，提高快乐指数。
4.约上几个好友去旅行，或长或远都行，沿路美好的风景洗涤内心的污浊，开拓视野。
5.努力赚钱！舒服花钱，物质欲望满足会带来身心愉悦，快乐百倍。
6.大口吃饭吃肉吃菜，偶尔小酌一杯，可以经常跟聊得来聊得好的家人朋友一起约饭。
7.适当娱乐，偶尔刷一下自己感兴趣的电影电视剧短视频。
8.实在坚持不住时，偶尔躺平，摆烂亦可。
一句话总结：吃好！喝好！睡好！玩好。