元问答
栏目
交友
PWA
好句
收藏
好句
+提问
MY
简/繁
搜索您感兴趣的问答
搜索
情感问答
答案列表
答案正文
如何应对情绪的低谷期
[朗读]
回答:
1
2023-03-19 08:49:23
@dengsheng
如何有效应对情绪的低谷期:
1.充足的睡眠;睡眠的作用无论何时都十分重要且无可替代,不要越是情绪低落时,就越是熬夜,这会让情况变得更糟糕。
2.不要太久的独处。
3.去旅行,去徒步,去看看外面的世界,去感受不一样的
风景
、人和事。
4.
读书
,读读历史、人物传记,你会发现自己其实是幸福的。
5.写日记,购物或是约上几个好友好好吃一顿大餐,把坏情绪释放掉。
6.去医院走一走,当你看到那些被病痛折磨的苦不堪言的人们时,或许你会懂得好好珍惜当下。
2023-03-19 08:49:23
顶0
加入收藏
相关问答推荐
娶老婆,到底是为了什么
2023-03-17
答 1
致老婆的浪漫情书
2023-03-17
答 1
为什么四十岁女性依然需要男人
2023-03-17
答 1
你为何会成为大龄剩女
2023-03-17
答 1
50多岁的男人还会吃醋吗
2023-03-17
答 1
女人结婚有了孩子,就被束缚了吗
2023-03-17
答 1
情感浅浅语
2023-03-16
答 1
你多久没有性生活了
2023-03-16
答 1
情人一天不联系
2023-03-16
答 1
老公偷偷跑回来,就要爱爱,被我拒绝了,还说要离婚
2023-03-15
答 1
我来回答
栏目大全
RSS
经纬度查询
隐私政策
跨年文案名句大全
打麻将文案名句大全
戏精搞笑文案名句大全
元旦祝福语名句大全
大爱无疆名句大全
结婚文案名句大全
结婚贺词名句大全
幽默文案名句大全
搞笑文案名句大全
心灵鸡汤语录名句大全
名句精选
豆奶短视频-您懂的
猜你喜欢
1、治愈自己夜深人静文案短句
2、微信独一无二简短个性签名
3、发朋友圈决定放弃一个人的句子
4、自己心烦心累怎么发朋友圈
5、适合配自拍的朋友圈文案
6、个性短句霸气超拽有范
7、用断联的办法,真的可以挽回喜欢的人吗
8、被最心爱的人拉黑,怎么挽回
9、为何善于拒绝,更能彰显魅力
10、为何别人的态度取决于你的价值