中国便秘日是哪一天

每年的3月28日是中国的便秘日，这个节日就是为了提高公众对便秘的关注而设立的。
据说世界上便秘最久的人是美国的一个男子，他的最高纪录是长达三年的时间不排便。
当然他也并非是特意忍着，而是因为得了一种先天性的巨结肠病。
导致他的排便越来越困难，直到他45岁时，完全无法排便。
在之后的三年时间里，他只吃不拉，导致身体不堪重负，在48岁时不幸去世。
他也是世界上第一个有记载的被屎憋死的人。
他死后，医生从他的肠道里取出了长达1.8米的粪便，粪便重36斤。
后来他的粪便被收藏在美国马特博物馆，进行展览。
人的身体能承受的负荷是有限的，我们也要关注这些问题。
一般的便秘是由于饮食不规律引起的，要增加纤维素和水分的摄入，荤素搭配，实现饮食多元化。
也可以进行适当地运动促进排便。
如果身体确实存在不舒服的情况，要及时就医，千万不可以出现讳疾忌医的情况。
也祝屏幕前的你能永远通畅。