打呼噜的原因有以下几点：
身体肥胖：如果身体过于肥胖，会造成上气道狭窄，出现睡觉打呼噜。
鼻腔阻塞：如果鼻腔出现双侧下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，或者鼻腔里面长有息肉、肿瘤、鼻咽部有肿物等，出现鼻腔狭窄时可以出现睡觉打呼噜。
咽腔狭窄：如果出现双侧扁桃体肥大以及舌根后坠，或者是出现舌体过度肥大，这时需要通过咽喉部手术，比如腭咽成形手术缓解症状。
饮酒：如果患者有经常饮酒的习惯，饮酒之后在睡眠的过程中，因为组织肌肉过度的松弛，导致呼吸道发生阻塞，从而出现打呼噜。
脑部疾病：是中枢性原因所引起，比如脑梗以及脑部肿物等所引起的中枢型睡觉打鼾。
打呼噜的治疗方法有：
睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠。
睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂等会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道2。
养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟，因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。
身体肥胖：如果身体过于肥胖，会造成上气道狭窄，出现睡觉打呼噜。
鼻腔阻塞：如果鼻腔出现双侧下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，或者鼻腔里面长有息肉、肿瘤、鼻咽部有肿物等，出现鼻腔狭窄时可以出现睡觉打呼噜。
咽腔狭窄：如果出现双侧扁桃体肥大以及舌根后坠，或者是出现舌体过度肥大，这时需要通过咽喉部手术，比如腭咽成形手术缓解症状。
饮酒：如果患者有经常饮酒的习惯，饮酒之后在睡眠的过程中，因为组织肌肉过度的松弛，导致呼吸道发生阻塞，从而出现打呼噜。
脑部疾病：是中枢性原因所引起，比如脑梗以及脑部肿物等所引起的中枢型睡觉打鼾。
打呼噜的治疗方法有：
睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠。
睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂等会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道2。
养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟，因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。