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失眠是什么原因导致的呢?是体内缺营养呢?还是缺什么
[朗读]
回答:
2
2023-10-30 18:01:26
@iis1000
失眠的原因有多种,其中包括体内缺乏某些营养成分,但并非唯一原因。以下是一些可能导致失眠的原因:
缺乏营养:体内缺乏色氨酸、维生素b等微量元素可能导致神经稳定性下降,引发神经功能紊乱,从而导致失眠。
心理压力:长期处于紧张、焦虑或抑郁等情绪状态下,可能影响睡眠质量,导致失眠。
生活
习惯:不规律的作息
时间
、过度使用电子产品、饮食不规律等不良生活习惯都可能对睡眠产生负面影响。
因此,失眠可能是由多种因素综合作用的结果,建议咨询专业医生以确定具体原因,并采取相应的治疗措施。
2023-10-30 18:02:20
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