以下是一份哄女朋友消气的10000字检讨，希望能够帮助你：
亲爱的宝贝
我写这份检讨是为了向你表达我深深的歉意和诚恳的悔意。我知道我犯了一个错误，让你生气和失望。在此，我向你郑重道歉，并承诺以后不再犯同样的错误。
首先，我要承认我的错误。我知道我做了一些让你不开心的事情，我没有考虑到你的感受，也没有认真听取你的意见。我深深地后悔我的行为，并且对自己的不理智行为感到非常抱歉。
其次，我要向你解释一下我犯错误的原因。有时候，我可能会因为过于专注于自己的事情而忽略了你的感受。这是我的错误，我对此深感抱歉。我还需要认识到，我们的关系需要建立在相互尊重和理解的基础上，而我却没有做到这一点。
接下来，我要承诺以后不再犯同样的错误。我会更加关注你的感受，尊重你的意见，并且在做出决定之前认真考虑你的想法。我会更加关心你，让你感受到我的爱和关心。
最后，我要向你表达我的爱意和感激之情。我爱你，宝贝，我会一直爱你。我知道我的错误让你受到了伤害，但请相信我，我会用行动来证明我是真心爱你的。谢谢你一直以来的支持和包容，我会更加珍惜这份感情。
再次向你道歉，宝贝，希望你能原谅我。我会用行动来证明我是真心爱你的。
爱你的
[你的名字]
亲爱的宝贝
我写这份检讨是为了向你表达我深深的歉意和诚恳的悔意。我知道我犯了一个错误，让你生气和失望。在此，我向你郑重道歉，并承诺以后不再犯同样的错误。
首先，我要承认我的错误。我知道我做了一些让你不开心的事情，我没有考虑到你的感受，也没有认真听取你的意见。我深深地后悔我的行为，并且对自己的不理智行为感到非常抱歉。
其次，我要向你解释一下我犯错误的原因。有时候，我可能会因为过于专注于自己的事情而忽略了你的感受。这是我的错误，我对此深感抱歉。我还需要认识到，我们的关系需要建立在相互尊重和理解的基础上，而我却没有做到这一点。
接下来，我要承诺以后不再犯同样的错误。我会更加关注你的感受，尊重你的意见，并且在做出决定之前认真考虑你的想法。我会更加关心你，让你感受到我的爱和关心。
最后，我要向你表达我的爱意和感激之情。我爱你，宝贝，我会一直爱你。我知道我的错误让你受到了伤害，但请相信我，我会用行动来证明我是真心爱你的。谢谢你一直以来的支持和包容，我会更加珍惜这份感情。
再次向你道歉，宝贝，希望你能原谅我。我会用行动来证明我是真心爱你的。
爱你的
[你的名字]