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常年睡软床对腰部是有一定损害的，尤其是对脊柱和腰椎的安康有负面影响。
脊柱和腰椎是
人体的关键承重结构，它们要求在睡眠时失掉充沛的支撑和清闲。但是，过于柔软的床垫不能提供足够的支撑，容易造成脊柱和腰椎的弯曲和歪曲。这会参与脊柱和腰椎的压力和劳损，常年下去或许会惹起腰部疼痛和其他安康疑问。
相比之下，硬质床垫能够更好地
坚持脊柱的自然生理弯曲，减轻腰部的压力和劳损。但硬质床垫也要求有一定的弹性和温馨度，以防止对身体形成不用要的压力和不适。
因此，选择适宜自己的床垫十分关键。建议年轻人选择中等硬度的床垫，以提供足够的支撑和温馨度，同时坚持脊柱和腰椎的安康。