如何调理髋外侧疼痛

调理髋外侧疼痛，应先明白疼痛的要素，然后针对要素启动调理。经常出现要素有肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、髋关节骨关节炎等，调理方法包括普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。以下仅罗列部分经常出现要素及调理方法，建议及时就医明白诊断。
肌肉拉伤
运动前热身缺乏、运动过度等要素可造成肌肉拉伤，惹起髋外侧疼痛。应立刻中止运动，留意休息。可在 72 小时内经常使用冰袋冷敷，缓解疼痛和肿胀。72 小时后，可启动热敷或物理治疗，如超短波、红外线照射等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。疼痛严重时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出可压榨坐骨神经，惹起髋外侧疼痛。患者应卧床休息，下地活动时可佩戴腰围。可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，还可经常使用甘露醇等药物减轻神经根水肿。病情严重时可启入手术治疗，如髓核摘除术等。
髋关节骨关节炎
年龄增长、瘦削、创伤等要素可惹起髋关节骨关节炎，造成髋外侧疼痛。患者应增加负重，防止长时期站立或坐着。可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，还可经常使用透明质酸钠等药物缓解症状。病情严重时可启入手术治疗，如人工髋关节置换术等。
惹起髋外侧疼痛的要素还有很多，如股骨头缺血性坏死、髋关节结核等，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱规范治疗。