扭伤后48小时内进行热敷，需要多久能恢复[朗读]

扭伤后 48 小时内启动热敷是不正确的。热敷会参与部分血液循环，减轻肿胀和疼痛，因此应在受伤后立刻启动冷敷，以增加肿胀和疼痛。在扭伤后的 48 小时后，可以末尾热敷来协助缓解疼痛和促进恢复。
扭伤的恢复时期因集体差异、扭伤的严重水平、治疗方法等要素而异。轻度扭伤或许要求几天到几周的时期恢复，而严重的扭伤或许要求数周到数月的时期。热敷可以协助缓解疼痛和促进恢复，但不能缩短恢复时期。
另外，除了热敷，还可以采取其他措施来协助恢复，如适当的休息、药物治疗、物理治疗等。在康复环节中，应逐渐参与活动量，以防止再次受伤。假设症状继续减轻或出现其他不适，建议及时就医。