过度劳累引发背痛如何处理[朗读]

过度劳累惹起背痛时，可经过休息、热敷、药物治疗等方法启动处置。
休息
当背痛是由于过度劳累惹起时，最关键的是休息，防止进一步损伤背部肌肉和韧带。在休息时期，尽量防止猛烈活动，选择一个温馨的体位，以缓解背部压力。
热敷
热敷可以促进背部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可以经常使用热水袋或热毛巾敷在背部，每次 5～2 分钟。
药物治疗
假设背痛较为严重，可以思索经常使用一些药物来缓解疼痛。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，以及肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等。
要求留意的是，假设背痛继续时期较长或减轻，建议及时就医，以扫除其他疾病的或许。同时，在日常生活中，应留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态，适当启动体育锻炼，以增强背部肌肉的力气和耐力。