关于减肥的好词好句

1、别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！

2、一位胖胖的女同事最近在学芭蕾舞减肥，有一次我陪她去舞蹈室，她正在跳天鹅湖。她看我在一旁观看，就做动作问我：“跳的很像小天鹅对吧？”我看她肚子都快撑爆衣服，我答：“恩，很像……滚筒洗衣机”。

3、虽然城市里爱美的人都喜欢减肥，我还是我行我素的增肥，虽然雨后的彩虹七种颜色很美，我还是希望白天换来黑夜后跟你道一句：晚安

4、【臀部减肥】趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替缓慢上抬，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。

5、【中医针灸减肥的好处】
针灸减肥疗法是以针灸为主，辅以推拿、脉冲电磁波、生物向量电波、药罐的有机结合和辨证施治。
不用主动节食，但会抑制食欲。
不服减肥西药，故不伤胃不伤身，也无副作用，既瘦身又健体。

6、【养生减肥汤】紫菜海带汤去脂减肥，由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

7、【实用的自制减肥茶】
普洱茶：帮助消化，刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
桃花茶：消解腹部脂肪，祛除皮肤上的黑斑。
荷叶茶：利水、消脂功效，瘦腰效果突出。
山楂茶：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

8、【出汗越多越好？春季运动的六大误区】误区一：强度越大，减肥效果越好。误区二：出汗越多，锻炼效果越好。误区三：闻鸡起舞，晨跑晨练不能少。误区四：春光无限好，晒太阳越多越好。误区五：一双运动鞋，跑遍天下都不怕。误区六：口渴难耐，运动后狂补水。

9、【久坐的减肥方法】早餐：一根香蕉加一杯豆浆；午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果；晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者煮粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯；全天：荷叶泡茶喝，坚持隔天一喝。

10、【3大排毒减肥法】
粗粮+水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘；
柠檬水排毒法，每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥；
断食排毒法，每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分。

11、【吃豆腐延寿又减肥】
吃冻豆腐有助减肥：冷冻之后的豆腐产生一种酸性物质可破坏人体内积存的脂肪。
加快人体新陈代谢，延年益寿。
补脾益胃、清热润燥。
富含植物雌激素，可预防骨质疏松。
豆腐还有利于儿童的生长发育。

12、【金针菇两种吃法助减肥】
金针菇冬瓜汤：是瘦身减肥的最好选择。需要金针菇20根左右，冬瓜250克，煮汤食用即可。
金针菇面：将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。

13、【跳绳减肥法】
在原地跳1分钟；
等身体适应后延长到3分钟、10分钟；
直到一次连续跳半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧运动减肥的量。

14、【不同时间喝酸奶效果也不同】
早晨喝杯酸奶最利于减肥。
午后喝酸奶有助防辐射：酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。
晚上喝酸奶利于补钙：晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低时，利于钙吸收。

15、【日常减肥小方法】
早餐营养均衡，促进新陈代谢；
保证充足的睡眠，白天精神充沛；
每天坚持锻炼1小时，保持运动量；
用餐时间保持30分钟，细嚼慢咽，有助消化。

16、【4款保健果蔬汁配方】
降压清肠减肥：苹果+青椒+苦瓜+西芹+黄瓜；
消肿利尿：西瓜+柠檬+蜂蜜；
养颜美容：奇异果+水梨+柠檬；
预防感冒便秘：番茄+红萝卜+柠檬+蜂蜜。

17、【七个日常瘦身减肥方法】一、早餐越吃越苗条；二、睡足七小时消除小腹；三、21天练习不复胖；四、随身带平底鞋助燃脂；五、少看电视减119大卡；六、吃淀粉瘦身又聪明；七、用餐30分钟最减肥。

18、【紫菜汤五大神奇养生功效】
紫菜瘦肉汤：延年益寿。
紫菜海带汤：去脂减肥。
紫菜虾皮汤：补碘又补钙。
香油紫菜汤：缓解便秘。
豆腐兔肉紫菜汤：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡发，并换两次水，以清除污染物。健康吃起来！

19、【夏日果蔬养生口诀】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。为了自己健康收藏了，为了好友健康转发了。

20、【减肥十大禁忌】禁忌一：不爱吃早餐；禁忌二：不爱运动；禁忌三：不爱吃水果、蔬菜；禁忌四：吃宵夜；禁忌五：吃东西太快；禁忌六：油炸食物；禁忌七：零食；禁忌八：饮料；禁忌九：麻辣火锅；禁忌十：甜点。眼瞅着夏天就要到了，哥们姐们，瘦瘦更健康哦！

21、【减肥顺口溜】管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。

22、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

23、减肥妙招：每天喝多八大杯，饮料抛弃水来替；一日三餐要控制，少食多餐更适宜；运动健身不能忘，爬爬楼梯散散步；花生蜂蜜可多食，乌龙清茶莫忘记。

24、小明对老妈说：“我准备节食减肥。”老妈紧张地说：“不行，节食伤身体。”小明顿感心里暖暖的，说：“我会注意的。”老妈依旧摇头：“不行，你现在胖点别人以为是你吃得多，万一你节食还胖，别人会说是遗传的！”这是亲妈啊！

25、网民评出现实生活中的十大酷刑：1．减肥；2．早起；3．断WIFI；4．剧透；5．想念一个人；6．吃伍仁月饼；7．和处女座相处；8．说话不说完；9．午餐吃什么；10．挤地铁。你最怕哪一个？

26、《减肥诗》：不吃不吃又吃了，吃着吃着又渴了，来瓶可乐又喝了，连吃带喝又多了；回到家里后悔了，下次再也不吃了，悔着悔着又困了，困了困了又睡了；头挨枕头呼噜了，一觉梦到饭好了，起来肚子又饿了，闻到饭香又吃了；晚上饭局又去了，反正不差这顿了。

27、《减肥诗》不吃不吃又吃了；吃着吃着又渴了；来瓶可乐又喝了；连吃带喝又多了；回到家了后悔了；下次再也不吃了；悔着悔着又困了；困了困了又睡了；头挨枕头呼噜了；一觉梦到饭好了；起来肚子又饿了；闻到饭香又吃了；晚上饭局又去了；反正不差这顿了。

28、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

29、承诺就像女人说要减肥一样，经常说却很难做到，一切都是假的话。

30、你不得不承认，同样是备考，有人总比你高分；同样是减肥，有人总比你顺利；同样是毕业找工作，有人总比你幸运，同样都是努力，有人总比你更容易成功。你以为生活欺骗了你，其实这就是生活。不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。努力了，则无憾！

31、别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。

32、人生的矛盾在于：拥有一颗减肥的心，奈何一张吃货的嘴……

33、去面试，快迟到了，但被天桥上一个宣传减肥的传单小哥缠住。我：“不了，没时间，面试快迟到了。” 他说：“你先听我讲完啊!你不减肥去面试有啥用啊。”

34、暑假前信誓旦旦的说我要减肥，暑假后没瘦还胖了！

35、听说看武打片能减肥，因为里面经常说，你快受（瘦）死吧！

36、我每天除了吃饭的时间全在减肥，你还说我没有毅力？

37、姐夫跟我说，你姐要减肥，却又控制不住爱吃零食，于是想了个办法，玩游戏!转移注意力。我问：那效果如何姐夫：还别说，你姐现在真没时间拿零食吃了，都是一边游戏，一边让我喂她吃。

38、要适当吃一点，才有力气减肥。

39、一室友，决心开始减肥，当着众室友的面信誓旦旦地讲到：“脂肪，我和你拼了。”一个月过去，减肥失败，又是在众室友面前温和的讲到：“亲爱的脂肪，这次你又赢了”。

40、人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

41、小美在教练的指导下练习跳水。教练：“小美，你该减减肥了，知道吗?” 小美：“知道了教练，太胖的话，水花比较多，得不了高分” 教练：“这都不是最主要的，最主要的是，这个星期你已经踩断五块跳板了!” 小美：“……”

42、人体的脂肪细胞一般在成年后达到固定数量，再怎么减肥也只是缩小脂肪细胞的体积，一旦停止减肥，脂肪细胞变大，人就又会胖回去。简而言之：少年胖，则终身胖！

43、讽刺胖子的话
以后我准备改行去开减肥馆，记得来报名喔。
人生不如意十有八九，那你这样超重级别也不如意啊。
你睡的床哪里买的啊，我想买一个，以后家里人多了，四五个人挤一个床不会坏的。

44、别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

45、不吃饱哪有力气减肥啊?

46、精选小s减肥语录31句

47、每天一句鼓励自己减肥的话，时刻自勉

48、天生体美不减肥，漂亮女士很高贵。倩女勾魂赛西施身材，苗条魔鬼间。