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2021-04-23 19:17:44

【日常减肥小方法】
早餐营养均衡,促进新陈代谢;
保证充足的睡眠,白天精神充沛;
每天坚持锻炼1小时,保持运动量;
用餐时间保持30分钟,细嚼慢咽,有助消化。

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