夏季的句子

1、太阳当空照，蒸发的是烦恼；夏雨当头浇，淋湿的是困扰；朋友的短信，送来的是关心。夏季炎热，千万注意防暑降温哦！

2、炎热夏季气温高，平时饮食要均衡；蚊虫增多易被咬，注意防护莫要恼；出门抗日带把伞，遮阳避雨皮肤好。愿你夏日过好！

3、人生中，我们有太多的烦恼与浮躁，伴随着这个夏季的炎热而来。只有晚上，风是凉爽的，心是清闲的，因而我们应懂得享受。晚安

4、虽然你不能决定夏季的长度，但是你可以控制烦躁的广度；虽然你不能左右炎热的强度，但是你可以改变心情的温度；虽然这条短信不能让您日日凉爽，但是可以祝你天天开心！早安，亲爱的朋友！

5、【夏季食草莓的功效】草莓有增白和滋润保湿的作用；在夏季食用可以去火、解暑、清热，夏季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用，无论对肌肤或身体健康都是很好的。

6、【夏季，如何不让螨虫栖身】
勤清洗：床单、被套和枕套所洗物品在55℃以上的热水中浸泡10分钟即可杀死尘螨。
要暴晒：清洗不了的棉被芯、床垫、枕头、沙发垫、地毯等要在太阳下暴晒。
要拍打：晒完被子通过抖动、拍打，让尘螨从棉被里掉出来。

7、【夏季养生之一健脾除湿】湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。

8、【夏季养生】夏季炎热，解渴应选大麦茶，大麦茶具有大麦所拥有的健脾消食、除热止渴、下气利水等功效，主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，最重要是大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁，不刺激神经，不影响睡眠，孕妇小孩均可饮用。

9、【夏季晚餐要吃这3种食物】
维生素B族食物：维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能，能够起到很好的消除烦躁不安以及促进睡眠的作用。
色氨酸食物可帮助我们有效的入眠。
钙和镁的食物：这两种物质是天然的放松剂和镇定剂。

10、【夏季养生宝典】
少吃油腻多喝水：每天进水量2000-2400毫升，早起后先喝一杯水；
勤擦地板湿空气：多擦地板，可在客厅养一缸鱼或几盆花草，都能增加空气湿度；
良好的睡眠习惯：起居应有规律，保持平和的心境，要有适当的午睡时间。