方法的句子

1、昨晚我做了一个梦：上帝告诉我，我今生注定孤独。破解的方法只有一个——给十个笨蛋发短消息。我当时就哭了：天哪，我只认识看短信的这一个，我完了。

2、别因忙碌冷淡了快乐，别因工作压缩了生活，花点心思捕捉快乐，寻点方法派遣寂寞，抽个时间和我联络，祝你快乐在每个周末！

3、酒醉的急救方法：
用清水灌口。用湿毛巾分别敷在醉酒者后脑和前胸，并不断用清水入口中，直至酒醉者清醒。
用花露水敷脸。在热毛巾上滴数滴花露水，敷在醉酒者的脸上。
多饮茶水。由于绿茶中含有的单宁酸能分解酒精，从而使醉者尽早解除酒精中毒状态。

4、【肾脏养护方法】
少吃高蛋白和过咸食物，它们使肾脏超负荷工作。
早睡早起不纵欲。长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足最伤肾。
不憋尿。
按摩腰。早晚按揉叩击腰部，摩擦腰两侧，活动腰臀部各一次，疏通经络。
少吃黑色食物，补益肾气，延缓衰老。

5、【腰痛，刮手背反射区】刮拭方法：刮拭手背反射区，在手背涂上刮痧油，由手腕向指尖方向，用梳子背缓慢地刮拭第三掌骨区域，感觉有疼痛、凹凸、砂砾或结节状时，需要重点缓慢刮拭。

6、【心脏养护方法】
少吃或不吃高盐、高脂、高糖食物。
改变久坐的坏习惯，增加运动。快走对预防心脑血管疾病有显著效果。
50岁左右的人一旦感到胸闷、气短、前胸痛或体力突然下降、极度乏力，一定要提高警惕，去医院检查，以免错过救治时机。

7、【肠道养护方法】
定期让肠道休息。不定期以蔬果为主吃八成饱。
定时吃饭，养成良好用餐规律。饭后散步15分钟。
睡前泡脚。双脚浸泡在40度水中，可加几滴精油，泡10分钟左右。
专心排便，超过5分钟无便意就应结束。排便不可用力过猛。

8、【改善视力的3个食疗方法】
枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，改善视物模糊。
牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，改善近视眼；
银杞明目汤：银耳枸杞各20克煮汤，改善肝肾两虚之近视。

9、【女性健康之胸部不适，梳双乳】刮拭方法：在乳房处涂少许乳液，然后将梳子与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5-10分钟即可，若有结节，可向梳背在局部进行按揉，缓解胸部不适。

10、【增强骨质营养的方法】
低盐：摄入盐过多，会增加尿钙的排出；
高钙：建议一天钙的摄入量是1000-2000mg；
高能量：体型太瘦会导致脂肪组织不够，对增强骨质不利；
优质蛋白：蛋白质的摄入不够，会导致骨有机质生成不良。