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气血不足、体虚采用食物进补效果比较好。当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤和百合红枣银杏羹这些食疗方不错。有一个宗旨就是药补不如食补。一些人冬天会出现手脚冰凉，这是气虚的症状，因为冬天季节风大若是不注意保暖，寒气入侵袭我们的身体，会有气血不足、体虚的情况发生。
9种女人气血双补的中成药，补气血最快最有效。
1、益气养血口服液
适宜人群：
适用于由于气血不足导致出现气短、心慌、面色发白发黄、体质虚弱、乏力等一系列症状的人群。孕妇、哺乳期妇女要用药的话，请一定要咨询专业的医生，另外如果本身有高血压、糖尿病、肝肾问题的患者要在医师指导下服药。药物没什么副作用，但是服药期间不要吃一些难消化的食物？
2、八珍颗粒
适宜人群：
适用于气血两虚的人群，对于气血虚产生的面黄、食量小、乏力、月经量少都有很好的疗效。作为气血双补的中成药，性质比较黏腻，可能不太容易消化，所以如果本身就腹胀、消化不良以及痰多咳嗽的人群就不太适合服用了。除了感冒期间不宜和感冒药同时吃以外，高血压患者也尽量在医师指导下服用。
3、驴胶补血颗粒
功效：主要功效就会补气、养血、调经。
适宜人群：
同样适宜于气血两虚的人群，对于改善体虚乏力、面黄、消瘦、头晕和月经量少，有很好的效果。月经量多的人、以及感冒的人不宜服用，服药期间也要注意饮食，避免食用生冷、寒凉的食物。需要长期服药的患者，要提前向专业医师咨询才可以。如果是平时月经都很正常，突然出现月经量和经期的错乱，就应去医院就诊。
4、气血双补丸
功效：补气养血。
适宜人群：
同样适用于气血两虚的人群，平时面黄、消瘦、说话有气无力、中气不足，以及女性出现月经不调都可以服用气血双补丸来进行调养。但如果本身还有脾胃虚弱，容易有腹泻腹胀、咳嗽痰多的毛病，还有如果正处于感冒期的人群，就都不太适宜服用了。建议饭前服用，服药期间建议饮食清淡，忌油腻。
5、阿归养血颗粒
功效：主要功效就是补气养血。
适宜人群：
适用于气虚血亏的人群，像平时面色不佳、容易头晕乏力的人群，女性的话月经量少、经血颜色淡等情况都可以服用阿归养血颗粒来进行气血的补充调养。但是如果有发热症状的人就不宜用此药，服药的同时也不能吃感冒药。正常用量是一天三次、每次一袋，但是如果本身脾胃不好，要么就减少药量，要么就先把脾胃养好了之后再服用此药。
6、芪元益气补血口服液
功效：补气养血。
适宜人群：同样适用于气血虚的人群，如果出现头晕、乏力、气短、心悸、健忘、失眠等等一些症状，都可以服用芪元益气补血口服液来调理，一般是一天三次，饭前服用，每次10毫升。因为会有少量沉淀，所以喝之前要先摇匀，如果感冒发热就不适宜喝了，本身有糖尿病等问题的也要咨询医师后遵医嘱用药。
7、鹿胎膏
功效：主要功效是补气养血、温经散寒。
适宜人群：
对于女性气血不足导致的身体虚弱、月经不调、痛经都有很好的调养效果，没有什么副作用。月经量多的人群就不适宜用此药了，另外因为是气血双补，所以糖尿病患者也不宜服药，感冒病人也不宜用药。服药时用温水或者温黄酒冲服，温黄酒相比较有更好的散寒效果。想要长期服用的话，要向医师咨询？
8、定坤丹
功效：滋养气血、调经、解郁。
适宜人群：
适用于气血两虚的人群，对于女性由于气血虚、气血不通引起的痛经、月经失调都有很好的治疗效果。服药期间要注意保暖，少吃生冷油腻的食物，如果感冒了要停止服用。另外近期还发现定坤丹在一定程度上还能滋补肾阳，早晚各服一丸，大概一个月能见到效果。目前没有发现它有什么副作用，但如果要长期服用定坤丹，还是要咨询医师？
9、复方阿胶浆
功效：补气养血。
适宜人群：
复方阿胶浆是非常常见的补益剂，对于气血两虚，贫血以及出现头晕眼花、心悸、食欲不振、失眠等症状的人群都很适用。现在还把它用于治疗放、化疗或者其他因素导致的白细胞减少症，也有显著的疗效以及很好的增强免疫的功效。一般服用到气血改善后，就不需要长期服用了，如果本身没有气血亏虚的情况，也不需要额外用复方阿胶浆或类似产品进补。也不建议孕妇和哺乳期妇女服用，避免对胎儿和婴幼儿造成影响。
结语：
女人气血双补的中成药除了上述的几种，其实还有不少。另外平时也可以吃一些桂圆、红枣、枸杞之类的，无论是单独泡水喝还是日常煮粥炖汤的时候加一点，都有很好的补气血作用。也要适当补充维生素b12，像猪肝、蛋类、瘦肉以及豆制品可以多吃，对身体都是很不错的滋养。
1、益气养血口服液
适宜人群：
适用于由于气血不足导致出现气短、心慌、面色发白发黄、体质虚弱、乏力等一系列症状的人群。孕妇、哺乳期妇女要用药的话，请一定要咨询专业的医生，另外如果本身有高血压、糖尿病、肝肾问题的患者要在医师指导下服药。药物没什么副作用，但是服药期间不要吃一些难消化的食物？
2、八珍颗粒
适宜人群：
适用于气血两虚的人群，对于气血虚产生的面黄、食量小、乏力、月经量少都有很好的疗效。作为气血双补的中成药，性质比较黏腻，可能不太容易消化，所以如果本身就腹胀、消化不良以及痰多咳嗽的人群就不太适合服用了。除了感冒期间不宜和感冒药同时吃以外，高血压患者也尽量在医师指导下服用。
3、驴胶补血颗粒
功效：主要功效就会补气、养血、调经。
适宜人群：
同样适宜于气血两虚的人群，对于改善体虚乏力、面黄、消瘦、头晕和月经量少，有很好的效果。月经量多的人、以及感冒的人不宜服用，服药期间也要注意饮食，避免食用生冷、寒凉的食物。需要长期服药的患者，要提前向专业医师咨询才可以。如果是平时月经都很正常，突然出现月经量和经期的错乱，就应去医院就诊。
4、气血双补丸
功效：补气养血。
适宜人群：
同样适用于气血两虚的人群，平时面黄、消瘦、说话有气无力、中气不足，以及女性出现月经不调都可以服用气血双补丸来进行调养。但如果本身还有脾胃虚弱，容易有腹泻腹胀、咳嗽痰多的毛病，还有如果正处于感冒期的人群，就都不太适宜服用了。建议饭前服用，服药期间建议饮食清淡，忌油腻。
5、阿归养血颗粒
功效：主要功效就是补气养血。
适宜人群：
适用于气虚血亏的人群，像平时面色不佳、容易头晕乏力的人群，女性的话月经量少、经血颜色淡等情况都可以服用阿归养血颗粒来进行气血的补充调养。但是如果有发热症状的人就不宜用此药，服药的同时也不能吃感冒药。正常用量是一天三次、每次一袋，但是如果本身脾胃不好，要么就减少药量，要么就先把脾胃养好了之后再服用此药。
6、芪元益气补血口服液
功效：补气养血。
适宜人群：同样适用于气血虚的人群，如果出现头晕、乏力、气短、心悸、健忘、失眠等等一些症状，都可以服用芪元益气补血口服液来调理，一般是一天三次，饭前服用，每次10毫升。因为会有少量沉淀，所以喝之前要先摇匀，如果感冒发热就不适宜喝了，本身有糖尿病等问题的也要咨询医师后遵医嘱用药。
7、鹿胎膏
功效：主要功效是补气养血、温经散寒。
适宜人群：
对于女性气血不足导致的身体虚弱、月经不调、痛经都有很好的调养效果，没有什么副作用。月经量多的人群就不适宜用此药了，另外因为是气血双补，所以糖尿病患者也不宜服药，感冒病人也不宜用药。服药时用温水或者温黄酒冲服，温黄酒相比较有更好的散寒效果。想要长期服用的话，要向医师咨询？
8、定坤丹
功效：滋养气血、调经、解郁。
适宜人群：
适用于气血两虚的人群，对于女性由于气血虚、气血不通引起的痛经、月经失调都有很好的治疗效果。服药期间要注意保暖，少吃生冷油腻的食物，如果感冒了要停止服用。另外近期还发现定坤丹在一定程度上还能滋补肾阳，早晚各服一丸，大概一个月能见到效果。目前没有发现它有什么副作用，但如果要长期服用定坤丹，还是要咨询医师？
9、复方阿胶浆
功效：补气养血。
适宜人群：
复方阿胶浆是非常常见的补益剂，对于气血两虚，贫血以及出现头晕眼花、心悸、食欲不振、失眠等症状的人群都很适用。现在还把它用于治疗放、化疗或者其他因素导致的白细胞减少症，也有显著的疗效以及很好的增强免疫的功效。一般服用到气血改善后，就不需要长期服用了，如果本身没有气血亏虚的情况，也不需要额外用复方阿胶浆或类似产品进补。也不建议孕妇和哺乳期妇女服用，避免对胎儿和婴幼儿造成影响。
结语：
女人气血双补的中成药除了上述的几种，其实还有不少。另外平时也可以吃一些桂圆、红枣、枸杞之类的，无论是单独泡水喝还是日常煮粥炖汤的时候加一点，都有很好的补气血作用。也要适当补充维生素b12，像猪肝、蛋类、瘦肉以及豆制品可以多吃，对身体都是很不错的滋养。
1、补血食物。气血两虚的患者，其实有许多食物都是应该要吃的。中医学家指出，气血两虚的患者在平时应该要多吃一些补血的食物，尤其是女性，补血的食物更是不能少，大部分的女性都有严重的贫血症状，即使自己看起来身材魁梧，并不是很瘦，但是并不代表自己没有贫血，因为在来月经期间，会有大量的血液被排出体外，所以自己一定要吃补血的食物。
补血食物其实也是有很多的，比如说像是花生，枸杞，红枣等都是属于非常常见的补血食品，这些食品吃了对人的身体有很大的帮助，而且都是属于非常常见的食物，价格并不是很贵，每天都可以服用。
2、中药调理。气血较虚应该要吃专门的中药药材来治疗，可以先去当地的中医院进行检查，看一下自己气虚的情况，再根据医生的介绍来服用专门的药物，中药药材主要是讲究要内部治疗，所以在治疗了之后，气血会明显的上升。虽然说中药药材见效的时间相对较慢，但是吃了之后对人的身体更加有好处，不仅能够使人的身体达到一种均衡的状态，疗养好自己的身体，而且也能使身体素质得到提高。
总的来说，如果身体比较虚的话，一定要注意补充补血和补气色的食物，这两种食物都是非常有必要的，气血两虚的患者在生活当中并不多见，因为大部分的人都会关注自己的身体健康，一旦发现自己的气色变差就会去医院进行检查，发现自己的异常，会及时服用药物，所以不会有太大的影响，如果自己平时有严重的偏食现象，而且，每次来月经出血量比较大的话，一定要服用专门的药物。
气血不足是中医的病症，没有怎么补最快最好的说法，对症治疗才能收到较好疗效。可选用中成药八珍丸、十全大补丸等？
女人气血亏虚都会出现头晕乏力、心慌气短、失眠多梦、闭经、月经失调紊乱等很多的表现。可以通过汤药，中药饮片配方补气血治疗。
通过中成药物调理，常用的中成药物八珍丸、益气养血口服液、驴胶补血颗粒、十全大补丸等。
饮食可以多吃营养丰富的食物肉类、奶类、蛋类、新鲜的蔬菜多吃补气血的食物大枣、枸杞、龙眼肉、羊肉等，都是有补气血作用。
身体出现不适建议及时就诊。
女人气血亏虚都会出现头晕乏力、心慌气短、失眠多梦、闭经、月经失调紊乱等很多的表现。可以通过汤药，中药饮片配方补气血治疗。
通过中成药物调理，常用的中成药物八珍丸、益气养血口服液、驴胶补血颗粒、十全大补丸等。
饮食可以多吃营养丰富的食物肉类、奶类、蛋类、新鲜的蔬菜多吃补气血的食物大枣、枸杞、龙眼肉、羊肉等，都是有补气血作用。
身体出现不适建议及时就诊。
女性想要补气血，应该吃以下几种食物或者是药物:
第一种，桂圆，桂圆具有良好的补气血功效，主要是用来治疗月经不调，适合月经经常推迟或者是经常痛经的患者服用。
第二种，羊肉，羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，具有益气养血的功效。
第三种，银耳，银耳中含有丰富的胶原蛋白，有良好的美容美白功效，而且可以补充气血。
第一种，桂圆，桂圆具有良好的补气血功效，主要是用来治疗月经不调，适合月经经常推迟或者是经常痛经的患者服用。
第二种，羊肉，羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，具有益气养血的功效。
第三种，银耳，银耳中含有丰富的胶原蛋白，有良好的美容美白功效，而且可以补充气血。