惩罚自己十种方法

1.当面赔礼道歉。
2.写保证书或者检讨书。
3.闭门思过。
4.体罚，做俯卧撑，或者仰卧起坐。
5.被父母打屁股，或者手心。
6.被人下面子，当面说教。
7.被惩罚不许吃晚饭。
8.被惩罚睡书房，客厅。（这点是惩罚男性的）。
9.被罚跪（搓衣板，键盘，榴莲）。
10.被罚当众表演节目。（比如唱歌）。

第一：先惹翻所有人，然后招来群殴。
第二：决对不让自己吃饱，然后成宿上网，在上网的时候绝对不能喝水，往死里抽烟。
第三：生气的时候，找棵大树，用自己的拳头往死里打大树，直到手臂麻痹。
第四：开飞车，这车能开200就不开199，撞死拉倒。
第五：没事的时候常去雪地里打滚，把自己弄到感冒，然后穿单衣服。
第六：明知道自己已经很虚弱也要坚持跑步，跑到心脏不能承受自己的压力，等到喘不上来气。
第七：晚上的时候自己独自一个人带着笔记本电脑去墓地写恐怖小说。在播放器里播放恐怖故事增加氛围。
第八：找个能伤害自己的人，让她折磨。
第九：酒有多少喝多少，喝到实在动不了，开始打自己的肚子然后往出吐然后再喝，然后再吐一直吐到嘴里的唾液是甜的，闻到酒味的时候脑袋就会嗡的一下。然后继续吐。
第十：找一个比自己散手厉害的人，在一个没有人知道的地方决斗，被打到半死后，也要坚持再打一场，等对手走后看命运是否让自己死。