保鲜膜、暴汗服有助于减肥[朗读]

真相是：没太大用；而且可能会中暑。
①保鲜膜和暴汗服的“原理”，就是让身体局部处于密封状态，减少散热。
目的是为了让身体的温度提高，大量出汗，造成脱水，体重降低。
②严谨地说，当人的身体温度提高时，代谢是会上升的。
但是人体是恒温动物，这个作用很有限，加上人为制造的“蒸桑拿”状态，造成出汗脱水，人是很容易进入中暑状态的。
好比一台电脑，运行温度过高时，可能会宕机，其本质是自我保护。
③出汗、脱水造成的体重下降，跟塑身衣造成的曲线身材一样，都是自欺欺人。
耐不住，很多人喜欢这种虚假的表象。
穿着暴汗服运动一会儿，体重减了1公斤，感觉非常满足。
但其实都是水分而已。
④一定要记得我说过那句话：
短期内快速的体重变化，都是水分的波动。
⑤太多人减肥的时候，都在追求体重的变化。
只关注减重的数量，而不是减重的质量。
只关心减多少斤，不关心减掉脂肪的比例是多少。
⑥科技进步，社会发展，但是民众的减肥观念和方法仍然停留在二三十年前。
哎~。