运动鞋紧点还是松点好[朗读]

个人觉得运动鞋最好还是穿宽松一点的要比较好，因为运动的时候脚步会出汗，会变肿胀，所以如果宽松的话，就不会使血液循环不畅，这样的话运动起来就会更加舒适，如果过紧的话，会感到很反角，使人不愿意再继续运动，这就失去了运动鞋的意义。

松点好，因为要给脚留有余地去活动，不然脚趾甲会得甲沟炎。

紧点好，紧的程度是你穿上以后，一只脚触碰另一脚的后跟，”踢”不下来为正好.穿松当然不行，踝关节脱离了鞋子后邦的保护了，容易扭伤.根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。
宽松的跑步鞋会导致在跑步的过程中，鞋与脚之间产生空隙，从而会产生小幅度的摩擦，这种摩擦既加速了鞋的破损，由会引起跑步过程中的动作的不协调，容易跌倒，而且鞋也容易飞出，所以应该穿得紧一点，刚好感觉能包裹脚面，又不会有压迫感的最为合适。