紫米黑米可以一起煮吗[朗读]

可以。紫米味甘、性平。富含蛋白质、糖类、b族维生素、钙、铁、钾、镁等营养成分；而黑米味甘，性温。含蛋白质、脂肪、糖类、b族维生素、维生素e、锰、锌、铜等营养物质，两者在性味以及成分上均无相克冲突，可以搭配同煮。另外像红豆、红米、绿豆、百合、黑豆、红枣都是可以与之一起炖煮。