糖尿病病人缺钙应该怎么补才好

主要通过饮食调节及服用钙剂补钙。
⑴饮食调节：糖尿病患者比一般正常人更容易缺钙，进而可导致糖尿病性骨质疏松症。中国营养学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克，50岁以上老年人需要1000～1200毫克。糖尿病患者因钙质流失多，故建议每天补充800～1000毫克元素钙。食物中钙的来源以乳制品最好，不仅钙含量丰富，而且吸收率高，方便食用，是钙最好的食物来源。豆类、紫菜、海带等海产品中钙含量也很丰富。同时菇类、硬果及油料种子类的杏仁、瓜子、核桃、芝麻酱等含一定量的钙。糖尿病患者每天喝1～2杯牛奶（每杯200～250毫升）并吃30～50克大豆及其制品对补钙十分有益。需要注意的是，喝骨头汤并不能补钙，而且还会导致高脂血症。
⑵钙剂补充：如果食补不够，可在医生指导下服用钙剂，服用钙制剂的同时应服用维生素d，并多到室外晒太阳以促进钙的吸收。某些补钙制剂（如钙尔奇d）含有钙的同时还含有维生素d，因而服用此类钙制剂时没有必要再去补充维生素d
另外，补充钙质并不是越多越好，过量补钙容易导致泌尿系统结石，成人每日钙的摄入量不能超过2000毫克。