少儿眼保健越早越好,眼保健不仅包括眼部的护理还需要生活中作息、阅读习惯、饮食等多方面注意。
在小儿两三个月时就可以给他做一定的视觉训练,比如用颜色鲜艳的物体吸引孩子注意力,随着年龄的增长,还可以增加一些颜色的刺激,让双眼协调运动发展。后期还可以让孩子多玩耍玩具,促进孩子视觉的发育。
正常情况下,三岁儿童的视力大于等于0.5,四到五岁儿童的视力大于等于0.6,六到七岁儿童视力大于等于0.7,七岁以上儿童的视力大于等于0.8。如果少儿视力低于正常年龄下限,家长们要引起注意。
养成小儿合理的生活作息,早睡早起,控制孩子使用电子设备,看电视的频率和时间,阅读时保持30~40厘米的阅读距离。饮食上均衡营养,不要挑食,少吃辛辣刺激以及油腻过甜的食物。
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少儿眼保健常识有哪些[朗读]
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