肝不好吃什么好[朗读]

肝不好的患者应该多吃新鲜的蔬菜，清淡饮食，控制蛋白质的摄入，同时，补充身体所需的所有维生素。
肝不好的患者在饮食方面一定要注意，首先，要清淡饮食，切忌油腻，少吃辛辣的霉变腌制的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如：黄瓜、西红柿、葡萄、香蕉等。
吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质有利于肝脏功能的再生和修复，例如：鸡蛋、鱼肉、豆制品等等，不能过量服用富含蛋白质的食物，在患者肝不好的时候服用富含蛋白质的食物是对患者身体的一种负担，可能增加肝性脑病的风险，在恢复期适量的服用富含蛋白质的食物是最好的。
肝不好的患者往往也会缺乏一些微量元素。例如：钙、铁、锌、硒等等矿物质，所以在日常生活中可以食用海带、香菇等补充身体所需微量元素。
适量补充维生素c，维生素c有助于肝脏的解毒，对保护肝脏有很好的功效。