胃炎如何进行自我治疗[朗读]

胃炎可从饮食、生活习惯调整等方面进行自我治疗，并在医生指导下用药物治疗。
胃炎是日常生活中常见的疾病，可有上腹痛或不适、腹胀、食欲不振、嗳气、反酸、恶心和呕吐等表现，患病后要及时去医院诊断，遵医嘱治疗，日常生活中可以从以下几个方面进行自我调理。
1.饮食：进食应定时、有规律，不可暴饮暴食，避免过咸、过甜、过冷、过热、辛辣等刺激性食物及浓茶、咖啡等饮料；宜以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为原则；不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食物；胃酸低者食物应完全煮熟后食用，以利于消化吸收，并可给刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、鸡汤等；高胃酸者应避免进酸性、多脂肪食物。
2.生活方式：嗜酒者应戒酒，防止乙醇损伤胃黏膜；注意饮食卫生，生活要有规律，合理安排工作和休息时间，注意劳逸结合，保持轻松愉快的心情；出现腹痛时可用热水袋热敷缓解。
3.药物：遵医嘱服用治疗胃炎的药物，避免使用对胃黏膜有刺激的药物，必须使用时应同时服用抑制胃酸分泌药物或胃黏膜保护药物。
慢性胃炎往往症状时轻时重，如有症状或疼痛规律明显变化，应及时就诊，避免延误诊断。