腰椎峡部裂怎么预防[朗读]

除了先天性因素外，腰椎峡部裂主要是由于疲劳骨折所导致的，故注意工作、生活安全是预防的关键。
1.运动要适度，避免负重。
2.久坐对腰椎压力大，应每隔1小时起身活动。