想让儿童多喝水,家长可选择合适的喂水时间、儿童喜欢的杯子,或者多鼓励儿童喝水,并以身作则、言传身教。
1.选择合适的喂水时间:一般儿童在洗澡后、刚睡醒或运动后会出现口渴的现象,这时给儿童喝水更容易,而且有利于儿童养成良好的喝水习惯。
2.选择儿童喜欢的杯子:可以给儿童使用好看的杯子吸引他喝水,建议选用颜色鲜艳、图案可爱的杯子,可以吸引儿童的注意力,增加儿童喝水的兴趣,让儿童逐渐爱上喝水。
3.多鼓励儿童喝水:当儿童主动要求喝水或喝水量有所提升时,多赞扬和鼓励儿童,让儿童不抗拒喝水这件事情,同时家长也应以身作则,在日常生活中多喝水给儿童树立榜样。
此外,要注意的是不要为了让儿童多喝水而使用可乐之类的含糖饮料 或用果汁代替普通开水。
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怎么让儿童多喝水[朗读]
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