上班站一天脚疼多数是劳损所致,长时间站立导致足部肌肉韧带紧张,进而释放炎性介质,导致疼痛,因此可以通过泡脚、足疗或口服止痛药物来对症治疗。
脚疼可以通过足浴、按摩、口服非甾体抗炎止痛药物,中药熏洗等治疗,足跟痛的病因有跟骨骨刺,x线可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成,骨刺不是导致疼痛的直接原因,而是局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,与足底跖腱膜炎疼痛原因近似,足底跖腱膜起着足底维持正常足弓、缓冲震荡的作用。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致炎性渗出,而出现疼痛症状。因此,可以足浴及中药熏洗,海桐皮汤加入透骨草、艾叶、花椒、红花、乳香等中药活血化瘀,通过按摩足底,足底有反射区,能够起到足跟周围肌肉放松舒缓疼痛的左右,白天站立时尽量避免穿戴一些软底鞋,足跟部可应用软垫保护,经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力;热敷或温水泡脚,必要时针灸理疗,如果疼痛不缓解,建议支具机构制作专用矫形鞋垫,减缓足底紧张压力,减缓疼痛。
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上班站一天脚疼怎么治疗[朗读]
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