怀孕初期叶酸1天吃多少[朗读]

怀孕初期推荐1天吃0.4~0.8mg叶酸。怀孕后需要每天服用叶酸，一直服用到孕12周就可以停止了。
一般情况下，女性在备孕其间以及怀孕后都需要服用叶酸，适当的服用叶酸可以有效预防胎儿出现先天性神经管畸形。怀孕初期孕妇每天需要服用0.4~0.8mg的叶酸，过量的服用叶酸容易导致胎儿发育迟缓。
服用叶酸的最佳时间一般在早饭后1个小时之内，并且最好是在医生的指导下服用，以免出现服用过量或者是不足的情况。孕妇平时还可以多吃一些叶酸含量高的食物，比如新鲜的水果、蔬菜以及豆类等，其中含量比较丰富的有橘子、草莓、菠菜以及黄豆等。
孕妇在怀孕初期不仅要补充叶酸，还需要注意休息。在孕早期的时候胚胎发育还不是很稳定，很容易就会出现流产的情况，所以在孕早期的时候还要注意观察阴道出血，以及腹痛的情况。