怀孕初期嘴苦怎么办[朗读]

怀孕初期口苦可能是激素水平改变导致的消化系统功能紊乱。
孕妇应注意饮食，减少消化道的负担。①注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻，避免过多糖分；②要多吃易消化的食物，少吃或不吃难以消化的食物，同时要注意不要一次进食过多，避免积食；③适当摄入膳食纤维较多的食物，如绿叶菜等，促进胃肠蠕动，辅助消化食物；④可以适当进行一些运动，如游泳、散步、孕期瑜伽等，能够辅助消化，强身健体，帮助孕妇度过各种早孕反应。
此外，如果口苦伴有右侧胁肋部疼痛，怀疑胆结石的，或伴腹部疼痛、怀疑胃部疾病的，需前往医院就诊，排除消化道疾病，尽早治疗。怀孕期间，注意补充充足的维生素d、多晒太阳也能缓解口苦。同时，注意口腔卫生，保持心情舒畅，避免劳累，都能够帮助缓解孕期口苦的症状。