早孕流产怎么预防[朗读]

为防止出现早孕流产，孕妇可以在早孕期期间保证充足的睡眠，减轻压力。
女性在早孕期间，胎儿是非常脆弱的，母体稍有不适，就会引起胎儿滑胎，出现流产的迹象。因此女性在孕期的前3个月，要保证充足的睡眠，减轻自身的压力，保持愉悦的心情，每天摄入适量的新鲜食品、蔬菜、水果，在医生的指导下补充身体的微量元素，如叶酸、铁、锌等。
公共场合中的烟草对胎儿的发育十分不利，据调查研究表明，胎儿畸形的原因与母体抽烟或长期接触二手烟密切相关，因此女性在孕期要减少去公共场合的次数，以及戒掉香烟。酗酒，吗啡、海洛因等毒品均可导致流产，避免接触。同时避免接触砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质。
女性在孕期为保证身体健康，或利于日后的分娩，要保持每天有一定的运动量，但要避免进行剧烈运动，防止胎儿缺氧，引起流产。女性在孕期一定要减少咖啡的摄入量，因咖啡中含的咖啡因也会致使流产。