早起头晕怎么缓解

晨起出现头晕可能是由于高血压，低血糖，耳石症，直立性低血压或颈椎病等所致，具体缓解措施视情况而定。
早晨时血压处于波峰，故早起头晕可能是高血压造成的，若既往有高血压病史更应考虑该病因，监测血压，如果血压高于正常（收缩压>140mmhg,舒张压>90mmhg），及时医院就诊进一步明确有无高血压病或高血压控制欠佳，以便进一步药物调整血压。糖尿病患者尤其是注射胰岛素降糖的患者，需考虑有无早晨低血糖可能，需定期监测血糖明确，若有低血糖，进食糖块或淀粉样食物可使症状迅速缓解。
另外，颈椎病的患者晚上睡姿不正确，导致椎-基底动脉压迫或颈髓受压，早起时也会感到头晕，需要调整好睡姿，必要时更换不适枕头。耳石症多在晨醒起床时出现头晕，伴视物旋转，部分伴有恶心，呕吐，持续时间多小于1分钟，头晕与体位变换相关，需考虑该病可能，可到医院就诊，采取手法复位缓解。
早晨起床后头晕亦不能除外直立性低血压可能，多在坐位变换为立位或在床上翻身时出现，需注意，可缓慢动作，避免突然坐、起，必要时穿戴弹力袜。