母乳喂养不够吃怎么办[朗读]

母乳喂养不够吃首先尽可能调整母亲的泌乳量，其次可以采用替代的乳品。
一方面，妈妈可以加强营养，多吃高营养，易吸收的食物，如鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，丝瓜汤，不要吃刺激性的食物，这有利于促进乳汁分泌。其次，保持愉快平和的心态，充足的睡眠时间，不要过于劳累，也能促进母乳的分泌。
另一方面，可以采取其他的补充措施，年龄较小的婴幼儿可以采用替代的乳品，但要注意以下几点：
1.与母乳搭配进行混合喂养的乳制品，主要包括婴儿配方奶粉、牛奶、羊奶等，其中以婴儿配方奶粉为首选。
2.混合喂养的情况下，每次喂养时应当首先给宝宝喂食母乳，左右两侧乳房内的乳汁全部都喂食干净以后，仍然没有吃饱的情况下，才需要添加代乳品。
3.如果上次喂养结束到下次喂奶时，乳母乳房内的乳汁量仍然很少，这时可以使用配方奶粉或者是羊奶、牛奶代替一餐母乳进行喂养，等下次喂奶时再以母乳喂养。
4.超过六个月的婴幼儿可以适当添加辅食，当适应辅食以后，可以用全食替代母乳，这样营养会更全面。