鸡蛋的功效作用[朗读]

1、益脑益智。
鸡蛋对于中枢神经系统以及身体生长发育有着非常大的功效，而其中的胆碱和卵磷脂可以帮助改善人的记忆能力，帮助益脑益智。
2、提高免疫力。
鸡蛋里的营养价值非常丰富，可以促进细胞的修复，帮助修复肝脏细胞。而且还可以有效的促进肝细胞再生，帮助增强肝脏的解毒功能，另外还可以有效提高血浆蛋白含量，帮助提高个人的免疫力和抵抗力。
3、防衰老。
鸡蛋当中含有丰富的抗氧化物质，适当的摄入可以有效的对抗身体里的有害自由基，来达到对抗衰老的作用。