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想有良好的性生活，一定要重视前戏，做好前戏可令二人间随即建立起信任，在片刻间融化在一起。
前戏是啪啪啪前的重要动作，前戏做得不好，女性还没有从某些状况改变过来，进而会出现性生活没有感觉的现象。
美好的前戏能让性生活充满激情，让她“欲罢不能”，增强双方感情。
前戏最佳时间为15分钟
前戏时间也不是越长越好，15分钟是前戏的最佳时间。
如果前戏的时间较短，女性的激情还没有调动起来情，那么在性爱时无法发挥到最好。
而如果前戏的时间太长了，升起来的热度也已经在冷却，待到性爱发生时，早已经不是滋味了。
15分钟是大部分人最黄金也是最完美的前戏时间，两个人准备得恰到好处，此时是进入正题的完美状态。
7个前戏小技巧，让她“欲罢不能”！小技巧1：灯光
浪漫的灯光，避免太亮或太暗，调为双方都感觉柔和的灯光，使得整个环境变得浪漫的性感的私密的，有助调动起气氛，刺激性欲。
小技巧2：新鲜感
保持新鲜感能让欲火一触即发，换个姿势、性感睡衣、地点（厨房、车里、浴室、酒店都行）。
换点刺激的或甜蜜的情话、换个流程等，一个小小的“惊喜”都能产生新鲜感。
有时候，我们还可以借助一些“小道具”，或许会有意想不到的收获，比如像跳蛋等情趣玩具。
小技巧3：亲吻
前戏时候的亲吻不能过于着急和粗暴，需要带有刺激性的爱抚和压迫，以及轻柔地吸吮。
可以从最基础的嘴唇接触开始，可以伴随轻轻的摩擦，尝试性地舌头接触和微微的接咬。
当然亲吻不仅限于嘴唇，老司机们请尽情探索。
小技巧4：挑逗
人的敏感点遍布全身，包括嘴唇、耳朵、脖子、胸口、腰背、小腹、私密地带，这些都有可能。
在前戏时候的对敏感点游移着挑逗，不固定在一个位置，游移在周围，偶尔挑逗其他地方，再回来继续挑逗。
触摸、移动、转圈圈、由轻到重、手口并用、循序渐进……。
小技巧5：称赞
“甜言蜜语”也是前戏的一个重要技巧，可以称赞对方的身体、表情、声音、湿润，任何一切，大胆说出那些性感话语，会让幸福感受大幅提升。
当然也有ta偏爱另类“甜言蜜语”的，这需要你们之间的了解和信任。
小技巧6：高潮方式
女性常见的高潮大致有3种：阴道高潮、阴蒂高潮和宫颈高潮。
女性最常期待的是阴道高潮，而尝试不同的高潮方式也是技巧之一。
在做运动时，同时采用隔着阴蒂包皮间接刺激的方法，帮对方达到高潮。
小技巧7：前戏时间
判断女性进入性兴奋状态是通过阴道润滑和生殖器充血这些表现。
一般在性刺激10～30秒后，阴道壁、宫腔开始分泌出液体，所以女性在兴奋时，要过一段时间，阴道才能完全的湿润。
女性平均需要 20～30 分钟的性生活才能登顶，男性一般 10 分钟以内就行。
因此，男性在前戏中不一定要一直勃起，关键是让彼此沉浸在欢愉和兴奋。
前戏时间安排好，两人都充分唤起情欲，才会让性生活变得酣畅淋漓。
最后，我们在做这些事情的时候都要先征求ta的意见，双方都觉得没问题才可以一起继续探索快乐。
前戏是啪啪啪前的重要动作，前戏做得不好，女性还没有从某些状况改变过来，进而会出现性生活没有感觉的现象。
美好的前戏能让性生活充满激情，让她“欲罢不能”，增强双方感情。
前戏最佳时间为15分钟
前戏时间也不是越长越好，15分钟是前戏的最佳时间。
如果前戏的时间较短，女性的激情还没有调动起来情，那么在性爱时无法发挥到最好。
而如果前戏的时间太长了，升起来的热度也已经在冷却，待到性爱发生时，早已经不是滋味了。
15分钟是大部分人最黄金也是最完美的前戏时间，两个人准备得恰到好处，此时是进入正题的完美状态。
7个前戏小技巧，让她“欲罢不能”！小技巧1：灯光
浪漫的灯光，避免太亮或太暗，调为双方都感觉柔和的灯光，使得整个环境变得浪漫的性感的私密的，有助调动起气氛，刺激性欲。
小技巧2：新鲜感
保持新鲜感能让欲火一触即发，换个姿势、性感睡衣、地点（厨房、车里、浴室、酒店都行）。
换点刺激的或甜蜜的情话、换个流程等，一个小小的“惊喜”都能产生新鲜感。
有时候，我们还可以借助一些“小道具”，或许会有意想不到的收获，比如像跳蛋等情趣玩具。
小技巧3：亲吻
前戏时候的亲吻不能过于着急和粗暴，需要带有刺激性的爱抚和压迫，以及轻柔地吸吮。
可以从最基础的嘴唇接触开始，可以伴随轻轻的摩擦，尝试性地舌头接触和微微的接咬。
当然亲吻不仅限于嘴唇，老司机们请尽情探索。
小技巧4：挑逗
人的敏感点遍布全身，包括嘴唇、耳朵、脖子、胸口、腰背、小腹、私密地带，这些都有可能。
在前戏时候的对敏感点游移着挑逗，不固定在一个位置，游移在周围，偶尔挑逗其他地方，再回来继续挑逗。
触摸、移动、转圈圈、由轻到重、手口并用、循序渐进……。
小技巧5：称赞
“甜言蜜语”也是前戏的一个重要技巧，可以称赞对方的身体、表情、声音、湿润，任何一切，大胆说出那些性感话语，会让幸福感受大幅提升。
当然也有ta偏爱另类“甜言蜜语”的，这需要你们之间的了解和信任。
小技巧6：高潮方式
女性常见的高潮大致有3种：阴道高潮、阴蒂高潮和宫颈高潮。
女性最常期待的是阴道高潮，而尝试不同的高潮方式也是技巧之一。
在做运动时，同时采用隔着阴蒂包皮间接刺激的方法，帮对方达到高潮。
小技巧7：前戏时间
判断女性进入性兴奋状态是通过阴道润滑和生殖器充血这些表现。
一般在性刺激10～30秒后，阴道壁、宫腔开始分泌出液体，所以女性在兴奋时，要过一段时间，阴道才能完全的湿润。
女性平均需要 20～30 分钟的性生活才能登顶，男性一般 10 分钟以内就行。
因此，男性在前戏中不一定要一直勃起，关键是让彼此沉浸在欢愉和兴奋。
前戏时间安排好，两人都充分唤起情欲，才会让性生活变得酣畅淋漓。
最后，我们在做这些事情的时候都要先征求ta的意见，双方都觉得没问题才可以一起继续探索快乐。