一、老年人睡觉越来越轻
上了年纪以后，深睡眠往往大不如从前，即使有风吹草动，也极有可能会惊醒。可是伴随老年人睡觉越来越轻，睡眠的毛病却不降反增，因此老年人的睡眠质量就会大幅度下降。
双方会发现彼此的睡眠毛病往往会此起彼伏，不是时而出现打鼾的声音，就是时而出现磨牙的声音，时不时还会出现翻身的阵势。
分床睡就是为了营造良好的睡眠的氛围，不是双方有心或者无意打扰彼此的睡眠，而是双方成全彼此的睡眠。其实老年夫妇是以退为进，表面是分床，双方用实际行动体谅彼此，本质上是拉近了心与心的距离。
二、老年人作息和起居的时间不同
老年人往往拥有各自的生活习惯，无论开始睡觉的时间还是起床的时间，都很难达成一致，双方既不想勉强彼此，双方又不想委屈彼此，分床睡就是权宜之计。
上了年纪以后出于身体所需会更加注重睡眠，之所以如此，是因为睡好觉将会实现养精蓄锐，如若明知作息和起居的时间不同，却不采取措施，进而采用放任的态度，长此以往双方无疑会给彼此的睡眠造成难以估量的负面影响。
对于饱受诸如此类苦恼的老年夫妇来说，想让睡眠善始善终，分床睡就是重中之重的举措，由此才能够分别安排适合各自的作息和起居时间。
三、老年人更需要清心寡欲
老年人分床睡就是双方跟彼此拉开适当的距离，避免出现情不自禁，毕竟已经上了年纪，更不能够随心所欲，为此除了需要主动节制以外，还需要被动节制。分床睡拉开的距离就堪比隔离带，进而辅助实现清心寡欲。
老年夫妇分床睡还会有额外的收获，最起码能够增加新鲜感，历经分久必合，合久必分，即使没有两地分居，也能够误打误撞实现小别胜新婚。
老年人就处在人生的秋天，秋天既是丰收的季节，又是储藏的时节，秋天的储藏就是为了过好人生的冬天，老年人分床睡就是为了顾全大局。
结语：老年夫妇要具体的情况，进行具体分析，综合条件适合分床睡才能够尝试分床睡，否则就需要权衡利弊，哪怕是利大于弊，分床睡照样需要慎重。