关于无性婚姻，很多人可能理解为夫妻之间完全没有性生活。实际上，这种理解是不准确的。无性婚姻还包括了夫妻之间性生活很少的情况。那少到什么程度呢？有一个比较常见的标准是，一对夫妻一年性生活次数不到10次，就可能被认为是无性婚姻。根据相关研究，如今无性婚姻的比例在逐年上升。2、婚后性生活频率下降正常吗？在荷尔蒙的影响下，婚前或者刚进入婚姻时，正是双方吸引力最强的时期，因此性的频率可能会很高。但随着婚姻逐步进入平稳期，性的频率一般都会有所下降。尤其是进入事业高峰期和生儿育女后，夫妻双方的重点逐步转向事业和照顾家庭，性生活频率下降可能会更明显。当然，性生活频率下降幅度还与夫妻对性的需求、态度，夫妻二人整体关系、情绪状态、权力平衡等复杂因素有关。3、夫妻性生活中合适的频率是什么？实际上，夫妻之间的性生活频率并没有绝对的“好的标准”。就像每个人都是独特的，每对夫妻相处起来同样也是独特的。因此让每对夫妻感觉舒适满意的性生活频率自然也各不相同。比如，有的夫妻性生活频率虽然较低，但双方都很满意，那当然没有问题。而有的夫妻虽然性的频率很高，但双方就像完成任务一般，缺乏激情和深入交流，自然也就谈不上“好”。需要关注的是两种情况：（1）夫妻性需要严重不匹配。如果其中一方需求很高，而另一方需求很低，那这种明显不匹配就可能会产生问题。一方多次被拒绝，可能会因此感到沮丧、不满。（2）无性婚姻。性是婚姻中夫妻双方情感交流的重要纽带。如果一对夫妻长时间处于无性婚姻，就需要认真思考这段婚姻是否还隐藏着其他尚未暴露或者解决的问题。比如，一方用性来作为权力，操控对方，试图让对方妥协，那么这种情况很可能会导致夫妻关系出现裂痕，加剧双方矛盾，甚至会使被操控一方产生报复心理。
4、性的频率很容易受关系状态和情绪影响。研究发现，当夫妻关系不和，存在长期未解决的矛盾，双方（或一方）存在明显的烦躁、沮丧、抑郁、焦虑等负面情绪时，很容易让人失去性的欲望。性看似是一种纯粹的生理反应，实际上与人的心理、情绪状态息息相关。人的许多性功能方面的问题常常与心理因素更为密切。比如，人是否有着积极自我认知，内心是否坚定等也很容易影响性的表现。5、夫妻性生活频率并不是越高越好。在双方契合的情况下，夫妻性生活的频率适当提高，确实有助于夫妻关系亲密感和婚姻满意度。但，这种频率并不是越高越好。有研究发现，一旦刻意追求频率，把它作为任务来看待，反而会让人对性本身产生不满。尤其是夫妻双方对性的需求并不匹配，其中一方追求高频率，而另一方为了逃避矛盾，避免让对方失望，过度迁就时，这只会加剧逃避矛盾方的不满和对性的排斥心理。另外，许多研究表明：盲目追求性生活频率，过度纵欲只会导致人们对性产生乏味、排斥心理。而一些过度的外在刺激（比如沉迷于与性有关的图片、电影等）会让人对性产生“理想化”幻想，这种理想化反而会让人对现实产生失望，最终不利于正常性生活。综上所述，婚姻中夫妻性生活其实是夫妻整体关系状态、双方（或一方）心理和情绪状态的重要反映。随着婚姻的推进，出现某些性方面的困扰对夫妻而言是非常正常的。但很多人羞于启齿，或者嫌麻烦不愿意去触碰它，这可能会导致夫妻关系和婚姻质量受到不必要的负面影响。因此，当你在婚姻中察觉到上述问题时，不妨及时和伴侣坦诚沟通，了解彼此的需要和喜好，做出适当调整。更好地用性这条纽带，拉近彼此的距离，共同营造更有质量更满意的婚姻生活。