橘子、橙子上的白须吃了有什么好处

我们吃橘子的时候总是容易生痰，而恰恰橘子上的这些白须它是有祛痰作用的。
橘子上的白须在中药的范畴里有一个属于它的专属名称：橘络。橘络里面含有一种叫芦丁的物质。芦丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。它既可以生吃也可以晒干后泡水喝，生吃的话就与橘子一起吞进肚子里就可以了，不管怎么吃，它都具有化痰止咳的作用，同时还能还能行气通络，适合于咳嗽痰多、胸胁胀痛的患者。