每次和老公进行完夫妻生活后，老公总是倒头就睡[朗读]

【患者提问】我今年36岁，女，和我老公结婚快十年了，感情一直很好，夫妻生活也很和谐，可是在最近我突然发现每次和老公进行完夫妻生活后，老公总是倒头就睡，这让我很不高兴，刚结婚那会并不是这样的。请问一下医生，为什么会出现这种情况？难道真的是因为上了年纪体力不支的缘故。
【药师回答】在性生活后，夫妻双方确实都会感到很疲惫，很多人喜欢在性生活倒头就睡，认为这样会睡得很香，其实不然，这样可能反而会更加疲惫。在进行性生活时，人体各种激素，尤其是性激素分泌旺盛，人体神经持续处于兴奋状态，心跳加快，体能消耗增加，代谢增强。从性兴奋期到高潮期，身体各个组织都参与了这一过程，因此，对于男性来说，性生活后往往会感到很疲惫，这也是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。但对于年龄大的人来说，神经反应迟钝，没有办法立刻恢复，此时如果马上入睡，那和疲劳相关的反射机能就无法及时接受大脑发出的“信号”，导致疲劳感会持续遗留下来，影响第二天的生活。因此，建议在夫妻生活后不要立刻入睡，可以做一些日常活动，走一走，动一动，有助于消除疲劳感，更利于恢复。