人流后多久可以运动？人流后运动要注意些什么[朗读]

在做了人流手术以后，应该卧床休息2-3天，以后可以下床活动，逐渐的增加活动的时间。在人流以后半个月不要从事重体力的劳动，以及进行一些剧烈的运动。女性由于流产以后身体较虚弱，应该加强营养，多吃一些容易消化，富含蛋白质、维生素的食物。
女性在人流后一般需要1-2个月的时间去恢复。需要等到身体完全恢复以后才可以运动锻炼，可以进行慢跑、散步等等一些比较轻的运动。在人流以后是不能剧烈的运动的。