什么人容易得痛风？痛风患者饮食需要注意什么好[朗读]

古时候说痛风这种病是一种富贵病，只有有钱有势的人才会有这种病，寻常人家想得这种病还不会得。但是这个说法是不对的，因为其实痛风的高发人群，100%每个家庭都有。
1.男人
数据表明，痛风患者的男女比例大概是15:1。男性比女性更容易得“痛风”这是为啥呢?接下来，请收看什么叫“大自然的偏见”。女性身上有先天性的优势，因为雌激素占了上风，雌激素能促进尿酸排泄，并能帮助抑制关节炎的发作。而男性呢，体内雄激素更多，雄激素特别钟爱尿酸，会抑制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸在体内的含量升高，加快尿酸结晶的形成和沉积，最终招来痛风。
2.爱喝酒的人
这一点其实还是和男人有关，应酬多、撸串喝啤酒。很多人以为喝酒会引发痛风，仅仅是因为酒类嘌呤原因吗?其实，喝酒还会让我们体内产生很多乳酸，而这些乳酸会和尿酸发生竞争。两者都要排泄出去，但是乳酸这家伙更霸道一些，所以尿酸排出去的就少了。久而久之，就引发痛风了。
3.爱吃肉、海鲜的人
这个就不用多说了，肉类、海鲜中嘌呤高，吃多了容易痛风。像青岛最小的痛风患者才13岁，就是吃出来的。汪涵也是因为爱吃海鲜，落下了这个疾病。
4.中老年人
在大多数人的印象中，痛风是中老年人的专利，这是有科学依据的。
①绝经后的女性。
女性绝经后，雌激素下降，雄激素上升，所以容易得痛风。
②60岁后。
人老了之后，关节老化，再加上钙流失，软骨组织也减少很多，就这样，痛风开始欺负老年人了。
痛风是嘌呤代谢障碍性疾病，与平时不良的生活方式有关。良好的生活方式很重要。饮食方面的原则是：低盐低脂低嘌呤。限制蛋白质的摄入。限制糖类和碳水化合物的摄入。痛风患者的饮食最主要的应多吃碱性食物如绿叶蔬菜水果但除外菠菜，多喝水，每天保证有2千毫升以上，多运动，控制肥胖，禁忌进食高嘌呤食物如干豆类和海鲜、啤酒及过多的肉类食物如牛羊狗肉类及动物内脏等食物。良好合理的饮食结构和习惯及良好的生活方式是控制痛风进展和发作的重要方法，控制体重，因此要多运动。