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长沙紫苏桃子姜怎么做最好吃?吃了有什么功效

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1、蜜桃用食盐轻擦外皮,流水冲洗,去核,切片;紫苏叶盐水浸泡十分钟,洗净滤干;嫩子姜去皮,切丝备用。
2、 桃片、紫苏叶、姜丝分入干净的笸箩,风干至水分减少(桃片、姜丝稍润、紫苏叶略干)。
3、取一玻璃容器,用热水烫过,拭干,确保无油无水,将冰糖分四份,取一份铺至底层,其上放一层紫苏叶,码一层桃肉片,放上姜丝,然后再继续按照冰糖、紫苏、桃肉、姜丝的顺序,层层压实,最后调入食盐,白醋,盖紧盖子,密封,放至冰箱冷藏,两日后即可食用。
紫苏桃子姜的奥义:紫苏一定要买很新鲜很嫩的,才会香气扑鼻。
紫苏本来就是一味中草药,它具有去寒,除湿,解表,行气,合胃的功效。桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。姜片也有解表散寒,预防感冒,益胃的作用。食用这个,可以增强抵抗力,预防感冒,咳嗽,健脾益胃。
(来源:豆果美食)。
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