咽炎怎么调理？咽炎吃什么好[朗读]

咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎，一般多数咽炎患者为慢性咽炎，主要是日常不良饮食习惯导致病菌感染所致，如若反复发作或治疗不彻底，造成的危害还是很大的。
咽炎的症状为咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感，有时伴有高热、头痛、全身不适、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有恶心、呕吐。而治疗咽炎的方法除戒除烟酒，改善工作环境外，饮食方面也要合理调理。以下几道治疗咽炎的食谱，平时可适当食用。
绿豆百合粥
材料：绿豆100克、大米150克、百合(干)50克、冰糖1小把。
做法：
1、把绿豆、百合、大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用;然后放进锅加入水，盖上盖子。
2、喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖;半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂。
梨汁罗汉果
材料：罗汉果1个、梨1个、水适量。
做法：
1、三分之一的罗汉果掰碎，放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右。
2、梨切成自己想要的形状。
3、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可。
糖腌海带
材料：海带适量、糖适量。
做法：将海带洗净，用沸水烫一下即取出，加糖腌三天，每天食用30克。