冬天容易掉头发正常吗？改怎么缓解

冬天，或者说是一到换季的时候，家里的女孩子们都遭了殃，头发那是掉不少打扫卫生都数不完的头发。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。
如何缓解。
多吃营养均衡的食物，其次多吃蔬菜补充维生素和水分，同时，多吃含蛋白质的食物；其次，保持充足的睡眠，避免太阳光照射等产生过多的损害，同时，勤洗头梳头，保持心情愉悦。这几种情况都能达到，脱发的问题就迎刃而解啦。